На кето диете: что вы едите?
Есть те,кто на кето диете?????что вы едите???!!
Комментарии
В Кето должны быть преимущество жиры, утром я пью кофе с маслом, ем сыр, днём жирное мясо вечером жирная рыба, типо такого питания. Овощи только зелёные лучше, перец лучше не есть сладкий, я ем только огурцы и редиску
@allaprostoalla да давайте вместе худеть, только если я сорвусь мне будет очень стыдно 😄
@klubni4ka_ мы не будем срываться,а если вдруг так случится,то можно начать заново, главное не забросить эту идею .видим цель,идём к ней.у вас цель 5 кг,у меня цель 25 кг скинуть к лету!
Очень много зелени, капуста , баклажаны, кабачки, редиска, перец . есть ряд витаминов которые тоже надо принимать обязательно чтоб небыло побочек. Я смотрела доктора Берга он очень доступно все объясняет
А вы на ней сидели уже? У меня у коллеги с работы с ней полетело куча органов. Потом ещё ходила лечилась 1,5 года
Пытаюсь,вот только не особо понятно что можно есть кроме мяса
Я скинула уже 14 кг на кето диете, ем один раз в день. Сижу уже месяц. с большого веса худею. Сильная сладкоежка, а на кето диете есть вкусные сладости) у меня есть тг канал, который я веду , показываю, что ем, и показываю рецепты своих блюд) если интересно могу дать ссылку