Утро в 9-10
1вб 4-4,5часа
1 сон 2-3часа
2вб 6-7часов
Ночь в 22-23

1 дневной сон: 13:30-15:00
2 дневной сон: 18:30-20:00
В ночь уходим 22:00.. просыпаемся в 8:00-9:00 (по разному)

Соответственно,все остальные часы бодрствуем.

Встаем в 7 -20
Сон : 12:30 до 15:00
Ночной сон с 21:40

Первое вб 5, второе 6/6,5
Обеденный сон 2,5 часа +-

У нас нет честного режима и засыпает в разное время
1. Если просыпается раньше 9 утра, то засыпает в обед, в 11-12 часов. И уходит в сон ночной в 8:30-21:00. Бывает и может заснуть ближе к часу, и может уснуть на второй сон в 17:00-17:30.
2. Просыпается после 9 утра. То засыпает в час, два. В ночь 22:00-22:30

Просыпается в 9-10ч.Первое вб 5ч,днем спим 2-3 часа,второе вб 5-6ч.,в ночь в 22:00

@olgaivanova5540, @planet_j, тоже первое вб было 4 с копейкой, второе 6,5-8

Просыпается в 7-8
Сон в 12-13 и как пойдет. Если поспал 1,5-2 часа, то в ночь в 21:30
Если час то в 8

Первое вб 4 часа, второе 7-8 часов