Чем заменить мясо в рационе?
Мамы веганны, беременные и те кто не любит мясо.
Как и чем заметить его в рационе???? Надо есть мясо, нужно.
Но я то не беременной его не очень, а в беременность вообще тошно думать.
Что делать?
Ругают, что это необходимо, через не хочу и не буду, съедать 200 гр мяса надо.
Комментарии
В прошлую беременность не ела мясо, не могла просто. В итоге анализы были ещё лучше, чем в первую беременность( а там и гемоглобин низкий был и всё такое).
В эту беременность тоже не идёт мясо, хотя обычно нормально к нему отношусь.
Хоть сейчас и пост, а как лекарство мясо есть надо, но заставить себя очень сложно.
Чаще всего ем индейку, яйца, творог, сыр, рыбу, морепродукты. Купила ещё киноа, но пока не пробовала.
Общий белок очень низкий и не поднимается.12 лет назад в беременность так же было, выписывали белок в банке, очень хорошо повысился, но я к сожалению не помню название.
Я веган , 4 года не ем мясо! 🤢
Врачу даже не говорила про это , анализы всегда в норме , сегодня родила здорового мальчишку ❤️
Чистый жидкий белок в бутылках продается. Делайте омлет с овощами
Я заменяю красной рыбой
Но так как и от рыбы сейчас тошнит, то пью коктейльчики детские по типу малоежки😁
Не заморачивалась
Мясо не очень люблю, поэтому в основном не ем его .. ничем особо не заменяла, но у меня был всегда в норме гемоглобин
Подруга-вегетарианка ела в беременность грудку индейки (делала разные тефтели с овощами и тп) и рыбу, все-таки животные аминокислоты ничем не заменить.
От мясо воротило до 30 недели точно, дальше ела выборочно, что мне нравилось, а так ничем не спасалась, ела очень много овощей и фруктов, и пила железо параллельно, был дефицит
Ем рыбу и творог, мясо не люблю, а в беременность вообще воротит от всего мясного 😑
Не веган. Но во вторую беременность из за токсикоза от мяса отвернуло, не ела вообще. Врач сказала не мучать себя, кушать, что хочется. Не хочу мясо, не ешь.
И в эту беременность так же.
Вы только мясо не едите или животные белок в принципе?
@ymnishka, ну если только мясо, то выбор огромный😁 Рыба и морепродукты, грибы, творог, сыр, орехи, чечевица, нут, горох, киноа, яйца
Да помню Подруге тоже врачи сказали
Выбирай или мясо и здоровье или ....
Ничего начала есть и даже втянулась
Рыба, красная/ белая фасоль , нут
Я не веган, но мясо не люблю с детства, прям бе 🤮.
Ем куриное мясо, все остальное мясо для меня сейчас воняет, также белок получаю через яйца и рыбу.
С какой целью «нужно»? Железодефицит искусственно можно восполнить или другими продуктами, так же как и белок.
Вот какими другими, назовите продукты.
Белок необходим
@ymnishka, гречка, бобовые, тофу, творог, например, в интернете посмотрите, уверена там масса вариантов
Во сколько лет вы стали мамой? Поделитесь опытом!
Лежу в роддоме на обследовании сейчас, вижу, что подавляющее большинство беременных прям взрослые девочки. Решила вот опрос провести)
Во сколько лет родили? Планировали ли? Почему не раньше/позже? Много ли среди ваших знакомых и друзей мам вашего возраста?
Для тех, кто ущемляется от подобных слишком личных вопросов, отвечать не обязательно, все это в порядке чистого любопытства
Как назвать девочку: Арина или что-то другое?
вопрос с именем 🤪 КАК НАЗВАТЬ ДЕВОЧКУ?
Очень хотела несколько лет назвать дочь ( если будет дочь) Ариной
Но года шли , а беременности не было . И вот спустя 3 года беременность есть … А ВОКРУГ ОДНИ АРИНЫ ))))) это правда .
У друзей дочь Арина, соседская девочка - Арина . В магазинах, на площадках и тд - везде это имя. И понимаю , что в свое время отказалась так от имени Варвара для дочки и назвала Ярослава , более редкое . Ни разу не пожалела .
Короче, какие варианты имен у вас ? Как называе...
Необычные имена детей: какие редкие имена выбирают мамы
Какие интересные детские имена вы слышали? Поделитесь 😍
У нас в садике есть Штефан, Беатриса, Лазар, Грачи (видимо, национальное имя), Злата, Дильбар (мне очень нравится, это женское имя). Ну, и моя Дестешка 🪴
И как зовут ваших детей, если у них не типичные имена? Почему решили так назвать?
* Я назвала свою в честь покойной бабушки отца моей дочки (полное у бабушки Дестегюль, но мне понравилась первая часть, оставили только её). Это традиция его рода - имя не должно «умирать». Меня саму зовут...
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Во сколько лет наступила первая беременность?
Через 3 дня мне 29.. Считаю, что для беременности это поздно, очень тяжело проходит.. оптимально для здоровья было бы в 23-25
Но не всегда это зависит от нас..😔
Во сколько наступила ваша первая беременность и считаете ли этот возраст нормальным?
Вегетарианка не едим только мясо, рыбу, яйцо, то есть живых существ, молоко и молочные продукты едим, так как они добыты путем где никого не зарезали,ферритин и гемоглобин повышенный, анализы идеальные, чечевицу, шпинат, авокадо, нут, фасоль, адыгейский, твердый сыр, нори, картошку, морковку, всякие омлеты и пиццы, пельмени , пирожки вегетарианские готовим, очень разнообразный рацион, особенно шуба ммм ) вообщем заменить многим можно при желании, есть такие сайты ссылка и kurkuma.ru очень много рецептов вегетарианских , всех благ 🥰