Как я мучалась с ними до 15 неделе 😱 (хотя вообще проблем никогда с этим не было…), что я только не ела и не пила ничего не помогало, может курага чуть помогала 🤦🏻♀️после 15 неделе все восстановилось и теперь наооборот бегаю 😁
Киви только каждый день надо кушать ! Если иногда то не поможет у меня как лекарство 2 киви и чернослив штук 10 каждый день иначе ничего не поможет так мягко.. От любого препарата будет пучить и крутить живот по другому не получится
@oksanakorobova Ну я долго сидела на препаратах, потом перешла на киви и чернослив и намного лучше и естестественней всё происходит .. А у меня с детства эта проблема , поэтому я много что пробовала😄 плюс вкусно , полезно и дешевле 👍
Подставка для ног. Ее и гинекологи для профилактики опущения органов малого таза и проктологи для профилактики геморроя советуют.
Это помимо всех средств, что выше рекомендуют.
Причем подставкой пользоваться всегда.
У меня подобная 5 лет. Я забыла о запорах, хотя они были с детства.
Питьевой режим, клетчатки в рационе побольше
И плюсую к комменту о глицериновой свечке. Если поход в туалет сложный, то лучше со свечкой. Я столкнулась с этой проблемой, но уже после родов, и не сразу прибегнула к этому лайфхаку, и как следствие - геморрой
Псиллиум, как выше посоветовали, либо минеральная вода Донат👍 отлично работают оба
Они именно не перед тем когда уже запор поются, а курсом, что не допускает их в принципе