Хорошо помогает прогреться имбирный чай👍 корень имбиря с цедрой лимона доводите до кипения, уже в подостывший напиток можно меда, если вы на ГВ и у ребенка нет сыпи*
Вкуснятина и польза
Вам поможет любой чай, молоко приходит на расслабление и горячее питье (неважно какое). Можете в душ теплый сходить, полить на грудь и так же простимулирует. Ну и прикладывание стимулирует, конечно же )
Брала лактогон, казалось что помогал, но не прямо вау. Любое теплое питье не помогает мне, заметила от компота из сухофруктов молоко больше сцедить получается ещё.