Как вернуться к прежнему весу после беременности?

Да двигайтесь почаще! Лучше по 10тыс шагов в день. Я сама с 70 кг до 84 и 10 мес после родов не могла скинуть. И только сейчас вес пошел минус 3 кг

Славу Богу проблем с растяжками нет и раньше не было не знаю почему кожа наверно другая

Да ну, в первый месяц бОльшая часть уйдёт, а дальше дело за малым, следить за питанием и все ок будет))
У вас отёков нет? Именно наесть, мне кажется, столько за короткий промежуток нереально.

Как родите , то большая часть сразу уйдёт. Жизнь станет на столько активной, что и оставшиеся кг будешь уходить ))

Я 20 набирала) десять почти в рд оставила)

Это вы так наели?

Я точно также, во вторник была на приеме - 92,300.Но я так с каждой Б. Потом все скидываю, до 60-63. Да придется поработать над собой. Я так мечтала, что в эту Б я не наберу столько, но увы и ах. При том, что я не ем тазиками. Это гормоны видимо. У меня с щитовидкой проблемы

За 1 беременность набрала 30 кг. Была 53,ну и соответственно стала 83. Тоже кожа вся и везде порвалась. Месяца через 3 хорошо похудела,но потом набрала снова. Пока себя жалеешь и ешь что попало,мало двигаешься,не будет эффекта обратного. Развелись с мужем,за пару месяцев вернулась в свою прежнюю форму. Потом были 2 роды. Там +20 было. Но ничего,тоже всё решила.

Я родила в 87, 7 ушли, 2 месяца в весе 80 ничего не делала, 10 марта примерно села на подсчёт калорий. -2 кг.
Не переживайте, откройте сайт зожник.ру, изучите информацию на тему здорового сброса веса. Скачайте фатсикрет, это приложение для подсчёта калорий и там есть такая же лента,где люди питанием делятся)
И не вздумайте худеть на 1200 калорий и меньше, это путь к срывам и рпп.

Реально! Я была в первую беременность 64кг, рожать пошла 35кг+. Ну, да кожа в растяжках, но это не мешает быть сейчас 66кг. Я все ни как в руки взять себя не могу😄

Я до беременности была 70-71 кг. Рожать пошла 93. На данный момент, спустя полтора года я 66 кг 😊
Но я слежу за питанием, не жёстко конечно, слабину даю) занимаюсь периодическими разными упражнениями.
А вообще, первый год после рождения ребенка каждый день гуляли всегда, даже в минус 20 по минут 40 выходили. Когда было тепло, то гуляла по 2-3 раза в день по 2 часа. Шагов было 12-17тыс. Сейчас гуляю с ребенком реже, так как ходит в сад, но шагов в день всегда минимум 10тыс.

За первый месяц после родов скинула до 75,5кг, но больше на стрессе, когда разводились с бывшим мужем.

А так, всё можно вернуть, главное желание)

Ах, да, растяжки у меня тоже везде, живот вообще полностью до груди как у тигра в полосках)

Гулять каждый день будете сейчас как родится ребёнок. Я ни одного дня не пропустила без прогулки, летом по 3-4 часа гуляла) но я правда еще ем, как не в себя) сейчас должна подключить немного бассейна) а так конечно вес будет уходить в зависимости от вашего метаболизма)

А если между последними словами соблюсти другую интонацию,то все не так,уж,и плохо) Автор,не загоняйтесь.Вы,непременно,придете к своему первоначальному весу.Только немного после родов надо подождать.Вес сам начнет утекать,после определенного времени)Вы совершаете подвиг-Вы носите ребеночка в себе!И это самое главное) Ради такого счастья,можно и потерпеть лишние кг

У меня сейчас 65кг а было до беременности 55

Вернется.👌
Это после 30 уже не так все уходит, а до, при желании все будет 👌👌
Вы еще такая молоденькая, все будет у вас хорошо.🙏Спустя время восстановитесь после родов и можно смело приступать к занятиям.
Посмотрите какая я была🐽

ссылка

Главное желание 💪

У меня растяжки на 37 поползли , вот я плакала , не знаю сколько набрала , но я быстро все оставила в роддоме, покушать некогда было, стресс , совет , не переедать , сесть на пп. Я уже 8 кг набрала , для меня это много, мне уже тяжело передвигаться… но у меня такое ощущение что все в живот ушло и в грудь , так вроде визуально я не особо поправилась , но вот внутренне ощущается …

Я была 75,на гормональной терапии +20,в 🤰🏻 +19 пока что 🫣,гулять просто нереально в весе 114 кг и с симфизитом под ручку🫠растяжки как будто вилами по животу водили,и ничего не помогает,потому что зависть только от качества кожи ИЗНАЧАЛЬНОГО,хоть кровью единорога мазаться 😐так что грустить будем вместе 🥹😂

Уже сейчас исключите быстрые углеводы, далее легче будет с весом справиться. Он просто сейчас начнет уходить. Кушайте по немногу но чаще🌷

Вернется! Не сразу, но вернется) главное следить за питанием и сейчас, и после родов. Сейчас жидкости ещё целая куча. Я в последнюю беременность тоже набрала до 90, впервые такое, ничего, уже почти 70👌 ну мне уже и 20 было давно))

Надо больше двигаться, гулять. Через силу. Я беременная мазалась всю беременность всеми кремами. Просто туда добавляла оливковое масло.