Месяц после КС тройни😍 Я считаю, что все очень очень не плохо. Честно, я думала что растяжек мне не избежать и будет висеть огромный живот. Настраивалась на операцию. Но сейчас из того, что я вижу операция мне не понадобится🙏🏻 Попозже подключу спорт, ПП и восстановлю свою форму💪🏻 До добеременного веса осталось скинуть 5 кг
Девочки, тема похудения. Как вы начинали свой путь? Я дважды худела на 10 и 17кг, но вес вдвойне возвращался. Щас я понимаю что нужно менять вприцепи свои пищевые привычки, и не ставить цель 2 месяца, а просто питаться нормально, что бы в рационе было больше полезных продуктов ну и конечно подключать спорт. Я вообще не знаю с чего начать в этот раз. Смотрю нутрициологов, диетологов, стоит ли вообще к ним обращаться за помощью? Расскажите свой путь.
Сыну скоро 7 лет, рост 135 см, вес 40 кг, занимается хоккеем. Гугл говорит, что это много. Какой рост и вес у ваших мальчиков в этом возрасте?
Мама 3-летнего сына ищет советы по выбору спорта: футбол, борьба или плавание? Делитесь опытом, куда отдавали своих мальчиков!
Девочки, кто худел на интервальном голодании, поделитесь результатами?) Я после первых родов худела, старшей было уже больше года, а вес стоял, за месяц скинула 3 кг, которые ничем уже не скидывались (ни спортом, ни пп). Вот хочу снова иг подключить, так как вес стоит давно. Хочу замотивироваться чужими результатами😊 Ну и вообще, кто как худел, поделитесь своими историями))
ЛучиК·
Мама двоих (младенец)
Боже какая фигура !!
Куся·
Мама четверых детей
Какая вы классная! Супер!
Yana··
Мама двоих (младенец)
Спасибо ☺️
Ksenia·
Мама двоих (4 года, 6 лет)
Это слишком круто! А питание тоже правильное и ограниченное?
Yana··
Мама двоих (младенец)
Особо не придерживаюсь какой-то особенной диеты. Да и вообще, считаю, что мы сами программируем свой организм на вредную пищу.
У меня вообщем достаточно скудный рацион. Кура, индейка, очень редко говядина и рыба. Гарнир греча, картофель очень редко, макароны редко ем. Фрукты очень редко, иногда банан или яблоко. Утром это овсяная каша или яйца. Еду ем всегда с хлебобулочными изделиями с маслом.😀Вечером с чаем или булочка или сырок. Ну и не кусочничаю. Завтрак, обед и ужин как положено, по расписанию.👌🏻
Ksenia··
Мама двоих (4 года, 6 лет)
спасибо. Все поняла.
Наталья·
Мама двоих (младенец)
Здорово! Вы молодец🌹
Yana··
Мама двоих (младенец)
Спасибо ☺️
Daria·
Мама дочки (6 лет)
Да вы богиня 😅
Поделитесь силой воли, я за год на нервной работе набрала 10кг и теперь каждый раз оправдываю себя что «жру, потому что нервничаю, завтра точно спорт «
Yana··
Мама двоих (младенец)
Я в вас верю👍🏻💪🏻главное начать