Путь к форме после родов
Почти 8 месяцев после второго кесарево, а я только вернулась в свой До беременный вес. Были долгие ограничения по занятию спортом из-за операции на нос по здоровью. Спорт возобновила 2-3 месяца назад.
Прибавка в весе была +27😅
В этот раз, вес уходил гораздо хуже. Плюс ко всему у меня добавился диастаз.🥴 Но, меня это не останавливает.😏
Вижу цель-не вижу преград.
К лету, надеюсь увидеть свои заветные кубики на животе.
Пора курс создавать мне, «Как привести себя в порядок после родов»🤣
Шучу😜
Daria·
Мама дочки (6 лет)
Да вы богиня 😅
Поделитесь силой воли, я за год на нервной работе набрала 10кг и теперь каждый раз оправдываю себя что «жру, потому что нервничаю, завтра точно спорт «
Yana··
Мама двоих (младенец)
Я в вас верю👍🏻💪🏻главное начать
Наталья·
Мама двоих (младенец)
Здорово! Вы молодец🌹
Yana··
Мама двоих (младенец)
Спасибо ☺️
Ksenia·
Мама двоих (4 года, 6 лет)
Это слишком круто! А питание тоже правильное и ограниченное?
Yana··
Мама двоих (младенец)
Особо не придерживаюсь какой-то особенной диеты. Да и вообще, считаю, что мы сами программируем свой организм на вредную пищу.
У меня вообщем достаточно скудный рацион. Кура, индейка, очень редко говядина и рыба. Гарнир греча, картофель очень редко, макароны редко ем. Фрукты очень редко, иногда банан или яблоко. Утром это овсяная каша или яйца. Еду ем всегда с хлебобулочными изделиями с маслом.😀Вечером с чаем или булочка или сырок. Ну и не кусочничаю. Завтрак, обед и ужин как положено, по расписанию.👌🏻
Ksenia··
Мама двоих (4 года, 6 лет)
спасибо. Все поняла.
Куся·
Мама четверых детей
Какая вы классная! Супер!
Yana··
Мама двоих (младенец)
Спасибо ☺️
ЛучиК·
Мама двоих (младенец)
Боже какая фигура !!