День 11: минус 250 грамм, вес 75,5-72,75 кг! Как худею?
День 11 и - 250 грамм на весах👍 супер 75,5->72,75
Так что с хорошим настроением поеду завершать дела на своей работе🤪. И кстати преодолела свой психологический барьер в 73 кг, 🥳 теперь только вперед не оглядываясь 😅 Количество калорий в 1500 теперь мне подходит, есть хочется гораздо реже- делаем вывод постепенное снижение калорий лучше резкого. Если вы ели 2000 калорий , а потом сразу стали 1300 - велика вероятность срыва в ближайшее время🥲. Всем хорошего дня❤
Мой марафон по снижению веса