Как справиться с депрессией?

Я сплю, мне это помогает! Как только дети уснули никакие дела не делаю, телефон в руки не беру, новости не читаю, а просто ложусь и сплю! Когда высыпаюсь уже настроение другое, гуляю, музыку слушаю, танцую, пью.

Наушники в уши, в лес и поорать 😂

Можно и без наушников.

Кстати, такая фишка в "не родись красивой" Была. Выпусти всю боль🤣Пушкарёва как заорала

В гкп не хочешь ребенка водить, на пару часов в день? Или садик?

Железо в норме?
Печень в норме?
Вит гр.В давно принимала?
Запишись к терапевту, отдохнешь в очереди! Диспансеризацию пройдешь.

Если просто всё задолбало, то просить помощи. Больше отдыхать и заниматься чем нравится.
Если действительно депрессия, то к психиатру за лечением

Я вот комбилипен колоть начала 🫠

Если это действительно депрессия, то психолог.

Я сплю и ем, ещё никого не хочу видеть

Свежий воздух, солнце, работа, помощь нуждающимся в ней, кино, вредная и вкусная еда😁 (это плохой совет), мартини ( это ещё один плохой совет), встречи с подругами (а это уже хороший).

Балую себя доставками из ЗЯ, спа, встреча с подругами, побольше интима с мужем 😁

Чаще с дома выхожу , работаю и сплю