Как справиться с депрессией?
Мамули , как справляетесь с депрессивным настроением , надоело , честное слово .
Комментарии
Согласна , но иногда какой то нервоз, уснуть не дает 🫣
@nastenka.karateeva, еще советую баню Арена 3000 выйти из дома попариться
Наушники в уши, в лес и поорать 😂
Можно и без наушников.
Кстати, такая фишка в "не родись красивой" Была. Выпусти всю боль🤣Пушкарёва как заорала
В гкп не хочешь ребенка водить, на пару часов в день? Или садик?
Железо в норме?
Печень в норме?
Вит гр.В давно принимала?
Запишись к терапевту, отдохнешь в очереди! Диспансеризацию пройдешь.
В ноябре ее прошла , анализы в норме , вот пошла к эндокринологу, думаю, что гормон радости не в норме 🤣
Если просто всё задолбало, то просить помощи. Больше отдыхать и заниматься чем нравится.
Если действительно депрессия, то к психиатру за лечением
Если это действительно депрессия, то психолог.
Свежий воздух, солнце, работа, помощь нуждающимся в ней, кино, вредная и вкусная еда😁 (это плохой совет), мартини ( это ещё один плохой совет), встречи с подругами (а это уже хороший).
Балую себя доставками из ЗЯ, спа, встреча с подругами, побольше интима с мужем 😁
Я сплю, мне это помогает! Как только дети уснули никакие дела не делаю, телефон в руки не беру, новости не читаю, а просто ложусь и сплю! Когда высыпаюсь уже настроение другое, гуляю, музыку слушаю, танцую, пью.