Девочки,может кто-то употребляет протеиновые коктейли,я в них не шарю,но хочу попробовать )
Кто то пишет что полезно,кто то что фигня,фирм миллион,помогите )))
Комментарии
Ми п'ємо з чоловіком уже років 6. І малій даємо. Молоко+протеїн+банан (+ іноді какао)=блендернути і пити.
Купуємо звичайний порошковий протеїн, без усяких домішок, мішок 15 кг)) з друзями у складчину брали.
Для порції на двох кладемо половину банана.
Вживаємо його як своєрідний перекус.
А вы с какой целью пьете ?заменяете какой то прием пищи ?
Хочу в шейкер закинуть и готово ))по этому ищу готовые варианты
@janemama93 перекус. Коли треба дотягти до прийому їжі, а їжа ще готується. Чоловік після тренувань п'є, а повноцінно їсть через 1-2 години
Это обычный белок для мышц
Пользы никакой , если вы не бодибилдер
Та ну. Тоді і м'ясо ніякої користі не несе, теж білок)
Обычно белка даже для похудения надо много,я курицы столько не сьем ))а коктейльчик бы выпила 😂
Вот эти веганские качественные:
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка