Я два раза отказывалась от сахара на месяц
В конце третьей недели начиналась лютая ломка
Поняла, что постоянные ограничения еще хуже действуют (ну на меня точно)
Это же просто в книгу рекордов гиннеса нужно записать!
На самом деле вы большая молодец, очень мютяжело отказаться не только от сахара, а от сладкого вообще. Сахар я давно не ем, а сладкое всегда кусочничаю
Ну не прям до фанатизма для начала.
Типа если в беконе есть сахар, то хрен с ним, я съем.
Я имею ввиду привычку успокаивать себя сладеньким, пить чай со сладким после еды иначе нет чувства насыщения и т.д.
@kisa-1 купила финики, курагу
Но пока решила не обманывать мозг
Моя задача избавиться вот от этого чувства голода без съеденной вкусняшки в конце трапезы
А если съем финик, то, считай, самообман)
Не сработает так
Терплю пока