Как маме справиться с депрессией и найти радость?

В последнее время не спасает мое ностроение💩 ничего , ни курсы которые я должна проходить , брала для своего развития , ни работа , ни хождение по тц . Даже до спортзала не могу дойти ,то одно, то другое . С Алисой тоже никуда особо не сходить из за ее поведения ..короче не знаю чем убирать депрессию , все просто бесит