Как пережить стресс при ГВ и успокоиться: советы для мам

Как пережить стресс 😩 и не потерять ГВ? Я оставалась сильной долгое время, но то что происходит с нашим городом сейчас, просто выбивает землю из под ног 😓, все тежелее играть с дочкой как ни в чём не бывало, она все равно чувствует мою тревожно и тоже становится раздражительной 😞. Может что-то можно успокоительное попить, не влияющее на ГВ?