Як набрати вагу після пологів? Які аналізи здати?
Дівчата потрібна консультація, не знаю що робити у мене низька вага, набрати її важко, під час вагітності поправилась, але після пологів через 2 місяці повернулась в попередню вагу…
Зараз моя вага 42 кг, зріст 160, 27 років, жахлива втомленість, які краще аналізи здати щоб виявити причину цього, що може впливати на вагу.
Комментарии
Мені не ок, бо ноги і руки реально худі😂
Недавно брат запитав чи мене не кормить чоловік, бо худа сильно😂
@smironenko535, я така сама була років до 18. То сестрі на базарі казали «купіть дитині кусок сала»😂 зараз згадуємо зі сміхом.
@sunflowersunlover, мені майже 27😂
А в чоловіка недавно запитали як дочку звати( це типу мене😂)
А вы уверены , что это низкий вес??
У меня 158см на 40-43кг, всегда колеблется. И это идеальный мой вес , я очень красиво выгляжу. Может просто нужен спорт?
@mimi_kris_, ну от)
Все ж дуже індивідуально
І залежить від фігури
@ylchik1512, чи краще здати аналіз на кортизол?
Увеличить количество потребляемых калорий. Если нужен тупо жирок(как мне), то очень хорошо и много есть. Если хотите красоту,то ещё и в зал надо.
@smironenko535 ,я скачала приложение по подсчёту калорий. Начала всё,что ем считать. Так за месяц уже понимала где сколько калорий и уже без приложения (запомнила порции, сколько надо есть) ела. Вам надо в день набирать хотя бы 1500ккал. Это если вы не тренеруетесь. Так,домашние дела и ребенок. Если сложно пищей,можно добавить гейнер. Но я вот мне могу их много пить. Только в период после кд,когда жор нападает.
@smironenko535 ,и можно магний попить. Это для нераной системы.
Я всю жизнь так живу 46 кг 168 см. Утомление не от веса. Сдать анализы надо. Обычно это оак, на вид Д, ферритин и железо, ттг. Но лучше чтоб терапевт назначал, может еще что. Да и по направлению можно сдать сейчас бесплатно в синево
З харчуванням і апетитом проблем немає?
Харчуюсь норм, апетит змінюється по циклу, перед місячними можу все підряд їсти і цілий день, після місячних стараюсь хоть 3 рази щось всунути в себе..
До вагітності перевіряла, які краще аналізи здати? УЗД чого саме?
@smironenko535, можна зробити УЗД щитовитки і піти до лікаря Ендокринолога , вона гляне УЗД і скаже які краще здати вам аналізи , наприклад гормон ттг точно скаже здавати , але у вашому випадку може якісь спеціальні скаже конкретно. Сходити до лікаря до цього лікаря вам точно не зашкодить
В принципі ріст мінус 20 кг то нормальна вага, якщо вас не турбує сильно здоровʼя. Як в балерин скажемо так. Але якщо вам не ок, то треба здавати аналізи й перевіряти щитовидку.