Дівчата потрібна консультація, не знаю що робити у мене низька вага, набрати її важко, під час вагітності поправилась, але після пологів через 2 місяці повернулась в попередню вагу…
Зараз моя вага 42 кг, зріст 160, 27 років, жахлива втомленість, які краще аналізи здати щоб виявити причину цього, що може впливати на вагу.
можна зробити УЗД щитовитки і піти до лікаря Ендокринолога , вона гляне УЗД і скаже які краще здати вам аналізи , наприклад гормон ттг точно скаже здавати , але у вашому випадку може якісь спеціальні скаже конкретно. Сходити до лікаря до цього лікаря вам точно не зашкодить
Харчуюсь норм, апетит змінюється по циклу, перед місячними можу все підряд їсти і цілий день, після місячних стараюсь хоть 3 рази щось всунути в себе..
Я всю жизнь так живу 46 кг 168 см. Утомление не от веса. Сдать анализы надо. Обычно это оак, на вид Д, ферритин и железо, ттг. Но лучше чтоб терапевт назначал, может еще что. Да и по направлению можно сдать сейчас бесплатно в синево
Увеличить количество потребляемых калорий. Если нужен тупо жирок(как мне), то очень хорошо и много есть. Если хотите красоту,то ещё и в зал надо.
@smironenko535 ,я скачала приложение по подсчёту калорий. Начала всё,что ем считать. Так за месяц уже понимала где сколько калорий и уже без приложения (запомнила порции, сколько надо есть) ела. Вам надо в день набирать хотя бы 1500ккал. Это если вы не тренеруетесь. Так,домашние дела и ребенок. Если сложно пищей,можно добавить гейнер. Но я вот мне могу их много пить. Только в период после кд,когда жор нападает.
Неврозом не страдаете? Если очень стрессуете,из за кортизола почти не реально набрать
@smironenko535 при тревоге это можно сказать "норма" что не набирается вес,плохой аппетит или его отсутствие, возможно
немає сенсу. Не інформативно . Він весь час скаче. В мене,до речі,після ковіду були деякі ускладнення і стан був жах,панічка,тривога,гол болі. Я і кортізол здавала,і він як не дивно був +- норм.
А вы уверены , что это низкий вес??
У меня 158см на 40-43кг, всегда колеблется. И это идеальный мой вес , я очень красиво выгляжу. Может просто нужен спорт?
В принципі ріст мінус 20 кг то нормальна вага, якщо вас не турбує сильно здоровʼя. Як в балерин скажемо так. Але якщо вам не ок, то треба здавати аналізи й перевіряти щитовидку.
Мені не ок, бо ноги і руки реально худі😂
Недавно брат запитав чи мене не кормить чоловік, бо худа сильно😂
я така сама була років до 18. То сестрі на базарі казали «купіть дитині кусок сала»😂 зараз згадуємо зі сміхом.
мені майже 27😂
А в чоловіка недавно запитали як дочку звати( це типу мене😂)
Татьяна·
Мама дочки (8 лет)
Я всю жизнь так живу 46 кг 168 см. Утомление не от веса. Сдать анализы надо. Обычно это оак, на вид Д, ферритин и железо, ттг. Но лучше чтоб терапевт назначал, может еще что. Да и по направлению можно сдать сейчас бесплатно в синево