Что можно и нельзя есть при диете для кормящих мам?

Ела все подряд

Ела все
Единственное, цельное молоко старалась исключать

Ем все!

Исключила только явные аллергены (апельсины,клубнику,орехи и проч) А так,питалась как и ранее..

Ела всё. Из роддома приехала с дочкой и наелась роллов. Могла позволить себе немного пива, если знала, что до следующего кормления ребёнок проспит достаточно долго, чтобы алкоголь полностью вышел.

В целом можно все. Аллергены из большой восьмёрки с осторожностью, следите за реакцией. Новые продукты вводите постепенно. Исключите всякую химию.

Не ела аллергены первый месяц, потом начала понемногу их вводить и смотреть на реакцию. Сейчас ем все)

Не пью кофе, молоко обычное, не ем магазинные сладости

Тоже ела все, кроме молочки т.к. запретили врачи из-за кала малыша. После 3 месяца и молочку ем, все норм

Все ела и ем без ограничений

Ела и пила всё что захочу. Никаких диет не соблюдала. Никакой связи не вижу.

ссылка

Рекомендую ознакомиться

Всё можно.

Кушаю все по немного добавляю ,смотрю на реакцию малыша

Ем все, и аллергены тоже, никакой связи не заметила. В первый месяц точно ребенок будет постоянно в сыпи и цвести, это не связано с питанием матери, это норма для новорожденных.

Ем все.

Не соблюдала диету, ела все и пила.
Ну естественно никакого алкоголя, сигарет и наркотиков 😄🤪

Кушала сначала гречку и овсянку. Минимум сладостей. Спустя неделю взвыла и начала есть все понемногу. Но аллергичные продукты кушаю мало и утром ( например помидор, мандарин и т п) смотрю на реакцию)