просто начать худеть😁 я выкладываю в телеге посты на эту тему. У меня как марафон 6 день сегодня был. Вы мне пишите , в комментариях здесь или там о своих успехах и себя будете мотивировать и вы уже знаете , что мы вместе с вами. Так будет сложнее сорваться😊 питание особенно не выкладываю, у каждого свои предпочтения, каждый день скрин выкладываю по калорийности за день. Так что тут важно только ваше желание , ссылка на телегу в посте. 👍
Катерина ·
У меня - 2,2 за 5 дней.
Катерина ··
@potapchik_j я в тот раз ещё практиковала интервальное голодание, ела с 10 утра до 5 вечера
Юлия··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
спасибо 🙏
Юлия··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
я калории считаю , были порции большие, чтобы уменьшить объемы
Головач Лена ·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
На 1700 худеете ?
Юлия··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
ну получается за 5 дней 2 кг -хороший результат , ну я думаю дальше будет так же как у вас 1 кг уходить. Давайте со мной -вместе веселее
Головач Лена ··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
а что надо сделать ?
Юлия··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
просто начать худеть😁 я выкладываю в телеге посты на эту тему. У меня как марафон 6 день сегодня был. Вы мне пишите , в комментариях здесь или там о своих успехах и себя будете мотивировать и вы уже знаете , что мы вместе с вами. Так будет сложнее сорваться😊 питание особенно не выкладываю, у каждого свои предпочтения, каждый день скрин выкладываю по калорийности за день. Так что тут важно только ваше желание , ссылка на телегу в посте. 👍