Как вариант — проверить, нет ли дефицитных состояний. Допустим, витаминов группы B, А, Е, биотина, а также — меди, селена, цинка, белка. Здесь же — важно исключить анемию. Вот по результатам — принимать.
Ещё — мне нравится комплекс «Формула красоты». (Я прикреплю его к комментарию.) Он отлично решит ваш запрос.
Что касается Омега-3 — у меня вот эта. Бренд «Nutrilite». Я доверяю только ему уже много лет. Никогда не подводил и не подводит.
Запись из каналаЗдоровье взрослых
lunnaya_oluwka·
Мама двоих (8 лет, 9 лет)
Взяла alive волосы, кожа и ногти. Омегу в гринвей беру
Гела··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
А эффект замечали?
lunnaya_oluwka··
Мама двоих (8 лет, 9 лет)
да,конечно
Анна·
Мама дочки (2 года)
Сдайте ферритин если ниже 30 - идите к гематологу, чтоб подобрали железо (я пила ферретаб)
Омега омакор (единственная прошла испытания и является лекарством с доказанной эффективностью, а не бадом)
Любовь Мельникова ·
Мама сына (5 лет)
Как вариант — проверить, нет ли дефицитных состояний. Допустим, витаминов группы B, А, Е, биотина, а также — меди, селена, цинка, белка. Здесь же — важно исключить анемию. Вот по результатам — принимать.
Ещё — мне нравится комплекс «Формула красоты». (Я прикреплю его к комментарию.) Он отлично решит ваш запрос.
Что касается Омега-3 — у меня вот эта. Бренд «Nutrilite». Я доверяю только ему уже много лет. Никогда не подводил и не подводит.
Вера ·
Мама дочки (7 лет)
Вот такие пью периодически, я довольна результатом.
Могу ссылкой поделиться😊