Похудела после декрета: как вернуть фигуру после +30 кг?

Я скинула уже 14 кг на кето диете, ем один раз в день. Сижу уже месяц. с большого веса худею. Сильная сладкоежка, а на кето диете есть вкусные сладости) у меня есть тг канал, который я веду , показываю, что ем, и показываю рецепты своих блюд) если интересно могу дать ссылку

Проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона

| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333

Фото до/после:

https://vk.com/album-121722641_245034386

Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.

Классный марафон, направлен не на временное похудение, а на улучшение метаболизма. А то когда на дефиците долго сидишь, то потом от воды пухнуть начинаешь

https://t.me/met_marafon_bot?start=detox_tg_sb1503

Я 🙋🏻‍♀️ за год скинула 20 кг

Начала с психолога