Как справиться с послеродовой депрессией?
Кто сталкивался с послеродовой депрессией,как это было и что помогло справится?😕
Я полагаю нужно восполнять дефициты ,высыпаться ( по возможности..)прогулки ,эта безысходность с младенцем давит,особенно если одна ..
Расскажите пожалуйста про свой опыт ❤️
Комментарии
Постоянно была чем то занята, уборка готовка стирка глажка
Со старшей тоже была но я не понимала что это она
Но с ней было очень тяжело
@kussss, у меня с первым ребенком было, когда поехала к маме и появилась помощь прошло у меня
Когда я вышла на работу и стала получать денежку моя депрессия прошла. Я серьезно.
До этого мне было очень тяжело, дородовая депрессия, послеродовая депрессия. Послеродовая не прошла еще сыну операцию сделали еще одна депрессия
@kussss, после первого. Сейчас я кайфую честно сказать. Вот что значит запланированная беременность и осознанное материнство 😂
Начала принимать витамины, выходить на прогулку, сидеть в различных заведениях, отвлекала себя как могла в общем😄