Какой дневник питания лучше выбрать для анализа рациона?
Девушки , у кого есть дневник питания? Какой лучше? Удобный , понятный
Чтобы можно было отмечать сколько сладкого мучного съела, хочу отказаться от этого всего и хочу анализировать свой рацион питания
Лучший комментарий
Комментарии
Раньше была на фэт сикрет
Нижний.
Но оба хороши.
Затестите, выберите удобный для вас.
Очень, кстати, действенный способ перестать есть сладкое и мучное. Когда видишь глазами цифру, сколько калорий в одной печеньке, желание само собой отпадает
У меня тоже нижний, fat secret вполне удобно
Язио обожаю. До этого фат секрет был (замочек), мне совершенно не удобен. Пыталась вернуться ради интереса и опять удалила
С зеленым замком очень хвалебный , на нем весь наш цех сидел когда я там работала до декрета ) я и сама пользовалась. Тростью была 54кг. Спасибо пойду скачаю снова )))
Язио