Какой дневник питания лучше выбрать для анализа рациона?

Question

Девушки , у кого есть дневник питания? Какой лучше? Удобный , понятный 
Чтобы можно было отмечать сколько сладкого мучного съела, хочу отказаться от этого всего и хочу анализировать свой рацион питания

Мари · Answer

Язио

mamaEvâ · Answer

Мне yazio нравится

mamaEvâ · Answer

Раньше была на фэт сикрет

Елена · Answer

У меня нижний. Очень удобный.

Это Не Я · Answer

Нижний.
Но оба хороши. 
Затестите, выберите удобный для вас. 
Очень, кстати, действенный способ перестать есть сладкое и мучное. Когда видишь глазами цифру, сколько калорий в одной печеньке, желание само собой отпадает

Дарья · Answer

У меня такой, нравится)

Анастасия · Answer

У меня тоже нижний, fat secret вполне удобно

Ви · Answer

Язио обожаю. До этого фат секрет был (замочек), мне совершенно не удобен. Пыталась вернуться ради интереса и опять удалила

Анна · Answer

У меня вот этот нижний стоит

Ксения 🦊 · Answer

С зеленым замком очень хвалебный , на нем весь наш цех сидел когда я там работала до декрета ) я и сама пользовалась. Тростью была 54кг. Спасибо пойду скачаю снова )))

Какой дневник питания лучше выбрать для анализа рациона?

Комментарии