Прибавка в весе: что делать?
Девчонки, здравствуйте!
Поделитесь у кого какая прибавка в весе?
До беременности весила 48кг, сейчас вес 66кг.
Понимаю что перебор. Но не могу сказать что я сейчас кушаю все подряд, наоборот в основном овощи, фрукты. Завтрак, обед, ужин может быть просто чай с одним бутербродом. А вес растет и растет. Что делаааать, как потом от этого избавляться. 🙈 парит этот момент 😢
Комментарии
В начале весила 52, сейчас 66. До беременности много лет не могла набрать, тк на безглютеновой диете. Сейчас ем все то же самое, а вес прет. Очень переживаю, что не вернусь обратно(
Была 52 кг, сейчас уже 65 кг. Рост 163
Значит вы кушаете не только один бутерброд и овощи с фруктами)
Очень клевая диета при ГСД, если у вас его нет, то просто ее посмотрите. Там рацион тарелки, еда по времени. Грубо говоря это ПП. Я с этой диетой сбросила 3 кг, и затем практически и не набрала до родов. Зато отвес после родов был большой.
А я не написала что только это кушаю. Я написала «в основном» конечно и сладкое ем, в первом - втором триместре вообще все подряд ела 🙈
Сейчас просто период что хочется только легкое что-то есть. Мясо, макароны сейчас вообще никак не хочется (( 😂
Нужно попробовать, спасибо)) ☺️
@anna.afanasieva1993, белок это основа развития ребенка. Если не переносите мясо, замените или рыбой, или бобовыми. Вот углеводы нужно убрать на минимум. И плюс сначала есть именно салат, затем белок, и потом уже углеводы.
А вот от сладкого ползет не только ваш вес, но и вес ребенка.
До б была 52. Сейчас 72. Это ппц😁я не знаю. Сглаз может. Ем мало
Вот девчонки выше пишут что отеки еще могут добавлять в весе!
@anna.afanasieva1993, без них тоже не обошлось, к сожалению)
Была 51 кг, сейчас 65 кг, с 37 недели больше не набирала, сейчас вес такой же
Прибавила 21 кг.
Ела просто всееее
В последние две недели , была бессонница , в 1-2 ночи ела квашенную капусту и батон с майонезом 😂
В первую неделю ушло 10)
Я в первом триместре тоже ела все 😂 только на мясо смотреть не могла, да и сейчас не особо ем его. Хотя до беременности я без мяса не могла!
Сейчас хочется что-то легкого. А вес прибавляется и прибавляется 😂😂😂
Я была 60кг, рожать пошла 79, сейчас уже 58) Были дикие отеки, ела все, но следила за калориями. В 1 триместре ела на 1700к, 2тр- на 2000к, в 3тр- 2000-2200к
Вы молодец! )) Следить за калориями вообще не моя тема, мне лениво высчитывать 🙈🙈🙈
@anna.afanasieva1993, честно, мне тоже было лень. Я через приложение сидела😹 Но можно по-другому, попробуйте сначала есть овощи и белковые продукты (мясо, рыба), а потом на последочек шлифанете сладеньким или что вам больше нравится😄 Одно я точно поняла, запрещать себе есть- не выход. Еще можно «запрещенку» кушать по утрам)) вот прям есть столько, сколько влезет. В любом случае, не переживайте, скинете)) Главное не заедать стресс после родов!!! Это частая ошибка, особенно на ГВ, частенько хочется съедать все, что «не правильно» лежит😹🫣
До беременности 75, в день родов 82. Оставила всё в роддоме. Вес держался 72-74
@anna.afanasieva1993 так вы просто мега худая, поэтому и набрали столько. У меня такая же история
@yu_f, хочется чтоб , то что набрала потом и сбросить. Боюсь что будет очень тяжело сбрасывать. В свое время до Б весила 55 было мне тяжело.
В первую беременность была 57-75. Сейчас с 60 уже 72🙈. После родов в течении года вес ушел, надеюсь и во второй раз так повезет
До беременности весила 65, с токсикозом похудела на 14 кг, и потом благополучно наела до 70🤦♀️но в день родов был 66)
@nastenok18 дааа, т.е у меня за 18 недель вес ушёл, и с 19-20 начал возвращаться очень быстро, я наконец то смогла есть и не в чем себе не отказывала,🤦♀️ну вот вернулся мой и прибавился сверху)
@shcheglova-lidiya, а врачи что говорили? Это не опасно было для ребёнка?
@nastenok18 ничего, сначала ругали что вес теряю, а у меня даже глоток воды не задерживался, в больнице лежала, капельницы ставили. А потом ругали что набираю вес, но все анализы были в норме, самочувствие моё насколько было это возможно было в норме. И дочка 3 кг родилась.
Я после 19:00 перестала кушать , даже если бессонница и поздно ложишься, и вес встал
Попробуйте
Больше не ограничивала себя ни в чем
Я была 57 набрала до 70 в конце беременности) потом как то ушли быстро ) сейчас 60( много ( эххх зима зима
У меня тоже в шоке, колени болят. С присядок подняться тяжело 😩 прям жесть…
До беременности 47 кг а сейчас 67) пошла 38 неделя.. надеюсь до родов больше не наберу🥲
Я вот тоже надеюсь что больше не наберу, а за 2 недели +1,5 кг 🤦♀️😢
@anna.afanasieva1993, я так же набираю) ничего, потом все уйдет после родов)
Правильно, что следите
Главное чтоб не отёки
У меня была прибавка 23, я была на диете, а этот вес оказался лишней водой
@anna.afanasieva1993 да, внутренне отёки коварные ппц
Резкая большая прибавка в неделю, врач должен отметить это
@nastina_2015, поняла, спасибо))
Да я ей говорю об отеках, тест на белок в моче на каждом приеме в жк. Говорит пить канефрон (уже 2 месяца) сегодня еще назначила курантил.
С первой беременностью была почти такая же прибавка как у вас, когда родила -10 кг сразу же ушло, не переживайте воды, обьем крови, и сам ребенок много занимает. Тем более до беременности вы худышка были! Даже не переживайте!!!