Маша·Мама двоих (5 лет, 7 лет)

Похудение: мои результаты за 71 день! -8.4 кг, талия -9 см, фото

Доброе утро!

День #71 моего сброса веса 😊

Подвожу итоги 3х недель: -1.9 кг. Вес 63.1 кг (мой рост 168 см).

Хорошо ушли бедра.

Талия и живот поменьше) грудь еще на месте😁

Джинсы уже прям хорошо.

Замеры листай ▶️▶️▶️

Общие данные за 71 день:

Потеря веса- 8.4 кг (11.75 % от массы тела)

Грудь -4

Талия -9

Живот -10

Бедра- 11

Ляжка -6

Рука -1.5

#результатыМаша

12.03.2024

похудение результаты похудения сброс веса

Открыть в приложении →

@yulia2004, свежий. Потому что я его люблю. Муж ест консервированный, он тоже на снижении веса и для него свежий кислый) А так любые фрукты можно, и консервы тоже можно. Главное, вписать к коридор калорий и не перебрать углеводов.

Я веду дневник питания здесь же, можете глянуть что ем

12.03.2024 Нравится Ответить

Результат похудения

Хочу поделиться результатом своего похудения за почти 4 недели😍

Выше фото это ДО 18.12.2023

Вес 57,5

Грудь 83

Талия 67

Бедра 95

Низ живота 80 см

Ниже фото это сегодня 13.01.2024

Вес 53 (-4,5 кг)

грудь 82(-1)

Талия 63(-4)

бедра 90(-5)

Низ живота 74 (-6)

Как вам результат?😍

хотела до 52 похудеть,но смотрю на фото и меня все устраивает,кроме низа живота(но я думаю буду его дальше продолжать убирать массажем и вакуумом)

Дальше хочу больше уделить время на улучшение качества кожи✨

13.01.2024

2015

millimee Рост какой у вас?

happyrene Вы очень красивая! И такой шикарный результат за 4 недели 🥰

fairy27 Вы сами делаете массаж живота? Если да, то какой ?

Читать все 130 комментариев →

lala-h-s-mom

Lala Aliyeva·Мама двоих (младенец)

Девочки привет!

Вот и прошло со дня КС 2 недели.

Вопрос к тем кто КС делал.

У вас шов как впадина? Шов как бы пузико закрывает?

Я не помню как у меня при первом КС был. Знаю что когда похудела, стала худее чем до беременности на 5 кг. И живот совсем ушёл. Будто и не была беременна.

Меня смущает впадина. Может это отек ещё или что то в этом роде.

Я понимаю что животик остаётся после КС, но это другое впадина от шва.

На КС пошла 81 кг

Грудь = 104 см

Талия = 115 см

Бедра = 114 см

Ноги = 32 ...

Читать далее →

30.10.2017

aysel_maryam @laylo4ka napiwi mne v messenger , ya tebe pokaju kakoy u mena uje

sima.gl @inna.hva, можно☺️только пресс нельзя и то что касается брюшной части))) ахахахах джаан)))

fffffffhhhhhh @aysellka, sharf k sojalenyu ne pomojet voobshe 😑