Диета и спорт: начало!
Все!! Я села на диету! После 8ми не ем! Весь март!!
Минимум 3 раза пробежек на дорожке в неделю,
Мучное только до 11ти утра!
Мне надо огласить, иначе я нифига не сделаю, а официально заявив , и нарушив мне потом будет очень стыдно! 😆😄
🫶·
Мама сына (2 года)
Ловлю на слове)
Алёна··
Мама дочки (7 лет)
Теперь точно ни шагу назад😄
Анастасия·
Оооо, я с вами👍
Алёна··
Мама дочки (7 лет)
@lana_zu я как то тоже не ела после 18ти, допускала только питье, причём с сахаром! (Т.к работаю иногда до 2х ночи) тяжело, но очень хорошо схуднула! Весов нет дома, но по ощущениям на ура! Сидела недолгое время , месяц +-
Калории не считала, мучное исключено было.)
Лала··
Мама двоих (младенец)
@nastjakovleva в смысле с 10 др 12 утра и всё?
Анастасия··
с 10 до 12 ела всё, потом ограничивала мучное и сладкое. Интервал 10-18
Юлия·
Не вовремя вы🥞
Алёна··
Мама дочки (7 лет)
Я специально 😄
Miami·
Мама двоих (6 лет, 9 лет)
Без мучного - без глютена ( исключив полностью) я похудела без диеты. Так что лучше даже до 11 не есть всё что из пшеницы. Есть безглютеновая выпечка, печенье на Вайлдберриз
Алёна··
Мама дочки (7 лет)
Я так уже сидела, мне понравилось, оставила до 11ти, т.к. я как кондитер, иногда должна эксперименты пробовать 😊
Алёна··
Мама дочки (7 лет)
А так выпечку в принципе почти и не ем, )
Анастасия·
Мама дочки (3 года)
Я с вами)
Алёна··
Мама дочки (7 лет)
Супер!)