Вы проверяли свои показатели на умных весах?
Девочки! Можно радостью поделиться?.. 🥹 Может быть, я где-то писала ранее об этом (ВКонтакте — точно), но здесь — пока нет.
Папа подарил «умные весы» на 8 марта. 🌷 Честно говоря, я до дрожи боялась вставать на них, а когда встала — заплакала. 😭
Все мои данные — в «карусели». Девочки, мне «биологически» — 18 лет, хотя в мае — исполнится 25. Боже мой! 7 лет разницы! 🤯
Если вы посмотрите другие мои данные — они тоже в пределах «нормы». (За исключением жира и жировой массы. Здесь — мы продолжаем работать. 🥳 Белок — превышен, так как у меня на постоянной основе — протеин. Я добавляю в смузи.)
Мне кажется, результаты на «умных весах» — это синергия из правильного питания, качественного сна, спорта, позитивного настроя и нутрицевтической поддержки. Годами! Годами, девочки! Однако — я всё равно не думала именно о таких больших результатах! 😯
Мне в комментариях на эти результаты написали на днях: «Восторг! Благодарю за такой ответ. ❤️ Вы мотивируете. 🫶🏻» (Спасибо большое этой замечательной девушке! Для меня — это было очень важно и нужно!)
Напоследок — у меня к вам вопрос. Вы проверяли свои показатели на «умных весах»? Если «нет», то вы хотели бы проверить? ✨
Если вы захотите меня похвалить и/или поддержать — я буду счастлива! Спасибо вам! 😘
Комментарии
@louis.trutneva да, есть домашняя версия, скажем так, но показатели не совсем точные у них как раз потому, что нет датчиков на руках
@siaanasta, спасибо за ваше мнение! Однако — у меня своё. Я убедилась в правильности показателей на практике. 😉
@louis.trutneva да я ж не говорю, что у вас неправильные :))
Я сама не работала с биоимпедансом, но как меня учили, в случае датчиков только снизу или только сверху они вторую половину рассчитывают исходя из измерений и имеющейся базы данных. А в случае датчиков с двух сторон показатели просто чуть более точные. Я так понимаю, едси человек не занимается профессионально спортом или у него нет каких-то тяжелых заболеваний, то это не критично вообще
Какая фирма весов, где купить? Я тоже хочу😄
Я сейчас посмотрю и отправлю вам! 😁 Я просто в этих вещах не сильно разбираюсь, как это правильно называется.
Кстати, если хотите — можно протестировать вас на моих весах. (Это бесплатно.) Я просто в таком шоке от результата, что не могу перестать думать об этом! 😅 Мне кажется, эти данные должны быть у всех людей в бесплатном доступе, потому что в них — ключевые показатели нашего здоровья. 🔥
@louis.trutneva, да можно 😄 я теперь тоже думаю, хочу узнать в каком состоянии тело)
@tanya_3, отлично! ✨ Я вам напишу в личные сообщения — только доберусь до дома. 🫶🏻
Это что за шайтан машина?😀 впервые слышу )) поздравляю с совершеннолетием 😜
@louis.trutneva, ем что попало, пью критически мало воды, сплю мало, много работаю )))
@tv_lepikhina, хм. 🤔 Конечно, внушительный список! Однако, как я всегда говорю, «всё можно улучшить». 🫶🏻
Лично я — ну не верю, что у вас на весах будет цифра «55». 😁 Предлагаю проверить! Вы согласны?
Хотела бы очень, но на медицинском приборе лучше, читала, что у домашних весов погрешности большие получаются
Для более точных измерений электроды надо не только к ногам, но и в руки
@louis.trutneva, из интереса тоже :)
Чувствую, что за последние полгода качество тела значительно улучшилось
И очень интересно, сколько там сейчас жира и мышц
Пока тяну, потому что ещё в процессе похудения и ещё это соотношение будет меняться
@itania_moaran, вау! 😍 Ваша история очень интересная! Расскажите, пожалуйста, если можно, сколько вы сбросили на данный момент? Какую цифру хотите увидеть на весах?
Я говорила выше, что нахожусь на наборе массы тела, и-и-и... на данный момент мои цифры — это +8 кг. (Я была 43 кг, сейчас — 48-50 кг примерно. 😅)
@louis.trutneva, в конце августа была 76, потом случилась беременность, к сожалению, зб (в октябре чистили), после чистки вес был 73
Пришла мысль, что надо менять что-то в этой жизни
Решила считать калории и добавлять постепенно физ.нагрузки
На данный момент вес 57,5 примерно, цель 55 :)
Надеюсь, за месяц-два добить
И уже продолжать просто над качеством тела работать
Сейчас уже хорошо видны мышцы на ногах, пресс немного проглядывает
Но кожи лишней многовато, она, видимо, дольше всего подтягиваться будет
У вас отличный результат 😊
Это вы биоимпеданс имеете в виду?