Дублирую снова

Пост считается сухим голодом, во время сухого голода могут обострятся хронические заболевания. Это можно избежать если правильно подготовить свой организм.
У меня есть три методички с рецептами, описанием и подготовкой к посту в Рамадан
Напишите свой номер, кто хочет их получить