Девочки, сдала анализ на ферритин и витамин дз. Дз критически мал((
Кто какой принимает? В каких дозах?
К врачу иду в пт, но хотнлрсь бы и дпкгих послушать
Я всегда пью 1600 омегу. Профилактическая дозировка 1200
А можете ещё посоветовать- прочитала, что витамин д3 усваивается только с омегой 3. Правда или нет?
Я пила без омеги. Во время завтрака. Правильно пишут, что лучше с жирами принимать
Купите витамин д в масляной форме и пейте без всего. Он и так усвоится прекрасно.
Вигантол за раз бутылек смело пейте и не парьтесь)
Пила now 10тыс, потом по 5 стала пить
Девочки, а результат то есть какой то по ощущениям от поднятия д3? Энергия будет, активность?
Ни сколько, как была разбита такой и осталась. Только по анализам идеально все
Не сразу, так как у него накопительный эффект
Солгар пила, 10000, потом на 5000 ушла. Подняла с 10 до 68
Вигантол принимаю. Можно любой из аптеки, бады не стала бы брать, там состав может не соответствовать заявленному.
Аквадетрим в каплях 10 шт (5000ме) для профилактики утром, это водорастворимый - его при проблемах с ЖКТ
Если проблем нет, то лучше принимать жирорастворимый
На доктис отправьте бесплатно свои анализы, они все расскажут
У меня 18 по анализу витамин д
Пьют Аквадетрим 8000 в день . Через два месяца сдам повторно и надеюсь снижу дозу
@ashdd1985 есть по ощущениям изменения в лучшую сторону?
@ashdd1985, пока только неделю принимаю. Не почувствовала еще

Пост-бомбеж про английский во втором классе и систему обучения !
Интересно , это схема такая , вынуждать родителей сходу нанимать репетитора ?
5 занятий по английском у и такое ДЗ
Все ок ? Какой словарь ? Где мы его возьмем ? Кто научил детей по нему работать ?
Как ребенок должен самостоятельно выполнять , искать, читать, писать НА ЯЗЫКЕ КОТОРОГО ОН НЕ ЗНАЕТ 🌚
Они еще даже алфавит не прошли.
Или это задание для родителей ? Так извините, с какооооой стааати ? Я такооой скандал учиню 😄 я св...

Я не могу … бывший муж такой 🤡 …. Я ему на прошлой неделе написала такое сообщение (у нас ремонт , плюс я физически устаю с ними очень , дочка две недели на больничном была, это надо три раза в день ее покормить , по врачам свозить И так далее , сына тоже по врачам , школа, уроки И так далее ) , плюс у нас ремонт которым заниматься надо (Леруа этот сраный , да и самим надо делать много чего) , короче не вывозим мы с мужем, хочется иногда и просто выдохнуть немного. Дк вот этот говнюк мне не отв...

Вот все говорят детей нужно отдать на спорт обязательно!и в музыкальную школу обязательно!и на языки!и на математику! А когда жить если детей везде водить?когда работать?я вообще не представляю,как справляются работающие родители,особенно в больших городах и когда детей больше,чем 1. Про деньги я молчу,цены сумасшедшие.
У меня двое детей и каждый день у нас есть занятия,кроме воскресения,и иногда это не по одному кружку в день, и вроде бы хочется еще,но тупо некуда вставить,домой мы приходим в 1...
Новая тема подъехала для интернет перепалок.
Часто наблюдаю , как женщин втаптывают в грязь и прямым текстом говорят : ты не фигашечки фига не стоишь. Деньги та мужа! Машина та мужа!
Все короче мужа , а ты , так грязь из под ногтей , безработное простите чмо 😹
Сейчас интернет психологи начнут искать мои триггеры , что меня это трогает , задевает… давайте что- нибудь новое уже , а.
Ну окей. Давайте разложим все для непонятливых.
Вот смотрите если бы девушка, женщина не важно бабушка, был...
Девочки расскажите про отношение к школе и урокам у ваших детей? Ну лет до 11, потом понятно ненависть к школе носит массовый характер. Но я не понимаю почему сейчас у детей начальной школы уже ненависть.
Просто вспоминаю себя и друзей своих, ну класса до 6-7, негатива школа не вызывала. Причем я не отличалась особой тягой к знаниям, умом и сообразительностью, кое как на 4 вытягивала. Но мне нравилась школа, вайб этот весь, как и остальным ребятам. Вспоминаю с теплотой. Почему сейчас каждый вто...
А если принимать с омегой, то дозировка омеги какая должна быть?