Как уменьшить жир?
Девочки, я вспомнила что есть Прегги где я могу задать подобный вопрос 🥲 у кого есть умные весы🙏🏻🙏🏻🙏🏻. Мне нужен ваш опыт и совет.
На фото моя текущая форма, и что уж скрывать я ей довольна. Я склонна к полноте генетически. но удаётся держать вес, придерживаясь питания, так Же я занимаюсь с тренером силовыми, 2 раза в неделю. В остальном образ жизни крайне мало подвижный. Магазин, дом, машина, рутина. В общем к чему я все это. Я то вся такая довольная, с красивыми карточками с отпуска, взвешиваюсь, и вижу , что гаджет совсем меня не хвалит а наоборот. Скрытое ожирение, процент жира слишком большой, мышц- слишком маленький. (Так всегда было, но когла у меня лишние 2-3 кг я не придавала этому значение. Сейчас вес идеальный) Нормальный индекс массы тела при этом. Висцерального жира норма, вообще все показатели кроме жира и мышц в норме. И мне вот интересно. Что это за хрень. У меня есть мышцы и не совсем много жира. Как выглядят люди у которых телосложение в норме, девочки у кого весы есть, прошу скиньте свои показатели??? И фото если можно?? Давайте поймём эту шайтан машину? И интересно, что я должна делать чтоб жир именно уменьшился? А не мышцы и тд. Вот чтоб процент жира с 28 уменьшился до 25 хотя бы но мышцы не сгорели…..
Комментарии
У некоторых девушек норм показывают. И 10/10 оценка состава тела. Так что хз. Взвеситься бы на других попробовать.
Да, у меня похожие показатели! И оценка 8/10 состояния тела. Но они старые и батарейка садится тоже.вот я хочу разобраться. Не верю что у меня жира 28 процентов 🙏🏻🙄
Не видно вас на фото) но вот такие показатели же должны быть, может у меня весы сломались 🙄😂
@anechka2105, ну вот муж у меня никогда 10 не получал, а он поспортивнее будет ахах у меня всегда 10 пишет, не знаю
Я могу конечно себя показать, но я уверяю, что выгляжу похуже 😂
@anechka2105, ему кстати тоже всегда пишут что скрытое ожирение
@mia_unfaithful, ну оч давно:) стройная очень ,ну у тебя формы есть, женственные бёдра…. Интересно очень. Скажи пожалуйста а какие у тебя весы и приложение. Почитав девочек я сделала вывод что мне необходимо поменять весы 🥲
@anechka2105, у меня Mi, приложение сейчас Zepp Life
Форма супер🤩 я точно знаю, что в любых умных весах погрешность как норма)
Весы врут .говорю как человек у которого на весах 24 процента жира ,а по нормальным исследованиям 19-20
@anechka2105, враньё ! У меня супер сухой подруге показывает ожирение на этих весах
Они считают по средним показателям, хотя каждый человек индивидуален.
Вы шикарная 🤩❤🌸
Ну как по средним,? У мужа другие совсем данные, я всех замучила )) там импульс проходит по металлическим пластинкам
Там металлические пластинки на весах ты на них встаёшь и импульс тока проходит по телу. Есть погрешность тк должны быть манжеты ещё чтоб он выходил из рук. Но даже так более менее можно понять сколько в тебе жира воды, мышц , и тд
@anechka2105 аааа спасибо большое)) развеяли давний мой вопрос
@anechka2105 блин очень интересно теперь буду смотреть в их сторону 😃
Ты роскошна! Сделай биоимпеданс ( 1000р) и сравни с показателем весов, и тогда поймешь погрешность их
@anechka2105, вообще много где стоит аппарат этот. И в фитнес центрах, и в мед.центрах. Я на Владимирском проспекте делала последний раз. Могу найти контакт, если надо
@yulia_mami, какой у тебя результат по жиру и мышцам? В процентах? Мне оч надо 😂
По утрам они пиздят🤣 Взвесься вечером, увидишь, будет процент другой