Как найти психолога, после которого станет легче?

Здравствуйте 🙏

Хочется сказать, что частое мнение о психотерапии, как о каком-то «поглаживании» не совсем верно, ведь то, что происходит на сессии не равно спа процедуре или расслабляющему массажу, терапия - это непростой процесс, где можно столкнуться со стыдом, с виной и другими сложными чувствами, с собой настоящим, пускай и не всегда лицеприятным. Этот факт не отрицает наличия у Вас ощущения легкости после сессии, ведь вербализация и разделение чувств с кем-то другим - уже шаг на пути к облегчению. В глобальном же смысле осознания и признания себе в чем-то в контакте со специалистом так или иначе приводят к тому самому «хорошо» и «легче», ведь происходит работа и движение, которое неизбежно ведет к положительным изменениям

А если психолог говорит Вам, что все не так, живете Вы неправильно, то это повод задуматься, а хороший ли это специалист, ведь его задача быть поддержкой, принятие и отражением Вас

Успехов в поисках своего специалиста 🤞

@natutsi ☝👍

Здравствуйте, я психолог. Судя по отзывам клиентов, после наших сеансов им хорошо 😃

Работаю в том числе в методе ОРКТ. Это ориентированная на решение краткосрочная терапия. Концентрируемся не на проблеме, а на поисках решения. Не ломаем то, что не разваливается, не чиним то, что работает.

В общем, предельно мягкий, позитивный и дающий быстрые результаты метод.

(Для тех, кто хочет более привычного "через тернии к звёздам" у меня припасены другие подходы).

Но если пугает, что вас разберут, и не соберут обратно - ОРКТ вам подойдёт идеально.

Могу посоветовать своего, она классная 🌸

@olesyabuchneva21,