Девочки у кого есть диастаз, какие упражнения делаете или как справляетесь?ну надоело мне сил нет, занимаешься, худеешь, диета, потом на месяц расслабишься и всё, здравстуй живот как на 5 месяце беременности😪
Девушки, мне интересно сравнить, кто сколько в семье тратит на продукты в месяц? У нас семья из Красноярска 4 человека (один еще младенец на грудном) мы тратим 40 тысяч в месяц, при этом ничего экстравагантного не покупаем. Муж иногда пиво и вкусняшки, фастфуд редко, максимум раз в месяц, картошку и морковку часто берем у родителей, и откуда такие траты я в шоке! Сейчас в декрете занялась подсчетом и обалдела.
Соцопрос 🤔 Сколько вы тратите в месяц на продукты? За последний месяц сильно увеличилась фин.нагрузка и муж говорит надо урезать траты 🥴 а я не понимаю, где что урезать, если и так никто не шикует 🙄
Сколько в месяц выходит у Вас оплата за кружок/секцию у ребёнка в месяц ?) Можете написать название - сумму ?) Без доп сборов и экипировки ) Просто сумма за оказание услуги)
Бля девочки. Все современные мамы вроде , идёте в ногу со временем, стараетесь не отставать от моды. Телефоны не кнопочные , выход в интернет есть. Зачем вы вводите прикорм в 4 месяца ? Почему не подождать пару месяцев ? Если вводите в 4 месяца по рекомендации, значит вам должны были дать план ввода прикорма ? Какие могут быть рекомендации вообще по прикорму в 4 месяца ? Я просто не понимаю. То есть ума ввести прикорм в 4 месяца у вас хватило , а как кормить ума не хватает ? Каждый 10й вопрос о вводе прикорма в 4 месяца. Куда вы спешите ? Неужели кормить эти банки и высчитывать ложки это кому то нравится ? Ведь проще дать смесь / грудь. Или я чего то не понимаю ? Хээээлп ми, мне нужна разъяснительная бригада 👷
Девочки, оставили бы вы малыша (6-7 месяцев) с родителями,чтобы отдохнуть где-нибудь неделю с мужем? Если уже был такой опыт, поделитесь🙏🏼 насколько это стрессово для ребенка?
Катерина ·
Мама двоих (3 года, 9 лет)
А когда на правильном питании, живота нет?
А так именно по диастазу много есть упражнений, но подходить нужно комплексно: и дыхание, и глубокие мышцы живота укреплять, и тазовое дно, плюс поясницу расслаблять. Ну и разобраться в причине живота - может и не в диастазе причина 😊
Юлия··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Это тоже возможно, надо комплексно, просто думала может есть что-то ещё что я не знаю, кроме пп, зож, дыхания, кегеля
Катерина ··
Мама двоих (3 года, 9 лет)
причин у живота может быть много: осанка, питание, висцеральный жир, гормональные проблемы, опущение органов, проблема с тазовым дном.
Анна ·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Кегель, упражнения на пресс только статические, планки классические нельзя, качать пресс тоже. Ну и с диастазом нужно научится держать пресс и норм будет, я ещё сама себе по видео делала правку хорошо так уменьшила. С младшей пока все времени нет, но помню как держать живот, а так расслабиться стоит и как будто ещё одного жду)))
Юлия··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Вот вот)))расслабилась и сейчас сил нет его снова собрать)))а что за правка?
Анна ··
Мама двоих (1 год, 4 года)
там круговыми движениями как бы вправляешь все на место, я после старшей хорошо поставила. А тут видимо само встало на место, осталось только лишние кг и не забывать держать) есть специалисты по правке живота
Алёна·
Мама троих детей
А вы у хирурга были?
Юлия·
Мама сына (1 год)
Возможно уже хирургическое вмешательство нужно , они же по степеням делятся
Юлия··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
@mommy_yulya , да, тоже же бы помогло, но пока не нашла такого в Тюмени
Юлия··
Мама сына (1 год)
https://www.instagram.com/ludmila.volkova.trener?igsh=anI3OHA1dms2cnlz вроде онлайн ведет , она с Питера
Юлия··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
@mommy_yulya, спасибо, посмотрю обязательно!