Как сбросить 6 кг за 2 недели без алкоголя и сахара?

Я кайфую) Хотя я без кофе и сладкого дня прожить не могла 🙈

@missis_bakery , а почему именно без кофе? В принципе без кофе или без кофе с молоком и сахаром?

вообще без кофе/ вообще без сахара ( кроме того, что во фруктах)

Я кофе в принципе с молоком никогда не пью)) только черный свежесваренный))

10/12/14/17/20 (это время в которое ем) весь режим питания)

Включила много овощей, фруктов , смузи делаю

@missis_bakery а можно поподробнее. Кислота для желудка и чем это чревато?

тем что кислота вызывает раздражение и конкретно у меня обострение гастрита

Вообще кофе достаточно полезно для печени

Спасибо ❤️

Соль из этого списка самое простое было для меня😂

Ни грамма)

Есть невозможно бяка без соли, уменьшать порции в питании, по сахару согласна, а чем соль то не устроила, организму в целом соль нужна да и сахар можно до обеда от 0,5 ч. л ничего не случится, каждый подбирает для себя индивидуально на что он способен, мне кажется это прям крайности убирать соль из рациона.

А где наслаждение едой... Ведь это гормоны радости, эндорфины, от вкусной еды в малых количествах.

Мы ж не чайными ложками соль едим🤣

@missis_bakery, круть 🙌

Никак) это же отработанные давно рецепты)))

@missis_bakery а ссылочка есть?или это офлайн)?

в планете)

@missis_bakery а,понятно:)))