Нужно ли принимать пробиотики при приеме антибиотиков?
Продолжаю отвечать на вопросы про антибиотики.
Предположу, что речь про пробиотки (бактерии) и пребиотики (вещества для бактерий).
Ответ на этот вопрос не совсем однозначный.
🤔Есть исследования, которые говорят, что приём пробиотиков снижал частоту возникновения диареи при приёме антибиотиков.
🤔Однако, есть те, которые говорят, что приём пробиотиков может замедлять восстановление своей собственной микрофлоры. Также, сами по себе пробиотики могут быть причиной развития различных симптомов со стороны ЖКТ (вздутие, тошнота, боль в животе и т.д).
Поэтому, обычно, я не назначаю пробиотики, однако, если известно, что в прошлый приём антибиотика у ребенка была диарея, допускаю их назначение (не все пробиотики доказали свою хоть какую-то эффективность! Важно это помнить).
И, конечно, можно помочь своей микрофлоре и микрофлоре ребенка с помощью продуктов.
Например, добавить в рацион (во время приёма антибиотиков) следующие продукты:
- йогурты
- кефиры
- квашеную капусту
- кимчи
- спаржу
- бананы
- цельнозерновые продукты
- стручковый горох и тд.
Часть из них содержат пробиотики, часть - пребиотики. Это вполне помогает нашему ЖКТ.
Ну и не забываем про разнообразное сбалансированное питание 🫶🏻