Запеченная цветная капуста с сыром и яйцом: простой рецепт!

🔆 ЗАПЕЧЕННАЯ ЦВЕТНАЯ КАПУСТА В ДУХОВКЕ С ЯЙЦОМ И СЫРОМ.

✅ КБЖУ - 82/ 7.3/ 4,6/ 2,7

🔱 Ингредиенты:
Цветная капуста-400 г
Твёрдый сыр, лёгкий-100 г
Яйца-3 шт
Сметана 10%- 50 г
Соль,перец

♨️ Приготовление:

Цветную капусту разделить на соцветия,и отварить в подсоленной воде 5 минут.

Для заливки смешать яйца, сметану, соль, перец.

Капусту выложить в форму для запекания, залить заливкой и посыпать натертым сыром.
Запекать при 180 градусах 20 минут.