Лапша Удон с морепродуктами: рецепт, КБЖУ, как приготовить
ЛАПША УДОН С МОРЕПРОДУКТАМИ
КБЖУ на 100гр.:189ккал/9.3/8.0/21.0
ИНГРЕДИЕНТЫ;
Лапша удон-400гр.
Красный лук-2шт.
Чеснок-4 зубчика
Корень имбиря свежий-2-3см.
Кольца кальмаров-250гр.
Креветки-200гр.
Устричный соус-2ст.л.
Растительное масло-3ст.л.
Для украшения-чили,кинза,соленый жареный арахис,дольки лайма.
Острый перечный соус-1/2ч.л.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Отвариваем лапшу в подсоленной воде,промываем холодной водой и обсушиваем.
Очищаем лук,чеснок и имбирь,нарезаем лук тонкими перьями,а имбирь и чеснок измельчаем.
В воке или большой сковороде разогреваем масло,выкладываем лук,имбирь и чеснок и обжариваем 1минуту.
Добавляем кольца кальмаров,готовим 2-3 минуты,затем креветки,устричный соус,острый перечный соус и 100мл.воды,перемешиваем и доводим до кипения.
Сюда же выкладываем лапшу и подогреваем до кипения.
Подаем горячей,посыпав колечками чили,арахисом и кинзой,украшаем дольками лайма.
Приятного аппетита!
Попробуйте,невероятно вкусно!
Комментариев ещё никто не написал.
девчат,а что нельзя на моем сроке? врач сказала категорически нельзя сырые овощи и фрукты, жирное, сольное,копченое,лук,чеснок, имбирь, мед,икру и все морепродукты, соусы и сырые роллы ( тёплые можно). А вот я люблю чай с бергамотом, душицей, чабрец, мята - это можно?
Ужин за 15 минут , хотите ??
Рисовая лапша с чесноком, луком, морковкой , из приправ соль , имбирь+ взяла мясо курицы с хорошим составом 😃👌, реально 15 - 20 минут все готово ))
Что у вас на ужин ??
#вытворяйюля
Суп с лапшой, сельдереем, арахисом, зелёным луком и соевым соусом 👏🏼
САМЫЙ ВКУСНЫЙ ВОК!!!
На этот вок слетаются все наши друзья и родные 🤩🤘🥰😇
Обжариваем лук, нарезаный полукольцами , до золотистого цвета
К нему закидываем мексиканскую смесь, заливаем устричным соусом (на большую сковороду целую бутылку 250 мл)
Тушим на среднем огне 10 мин, помешивая
Отвариваем рисовую лапшу 3-5 мин (можно взять другую, но именно для вока), чтобы она была средней готовности, не очень мягкая, промываем в дуршлаке
Закидываем ее в сковороду, перемешиваем минуты 3, накрываем крышкой е...