Грусть и обида: как справиться?

Заставить никак, уговорить через любовь к себе и чтоб не на износ - можно.

И если вдруг вы не в терапии, то это ответ, почему с АД не сильно легче.

Разговорная терапия так же важна, как медикаментозная.

Может вы искренне и не хотите худеть, просто стереотипы общества, что все должны быть 44 размера и это круто, по факту не обязательно.

Радую себя личным временем, бывают дни, когда всё бесит, а потом схожу в спа с подругами, накуплю себе шмоток, пойду каре обстригу и возвращаюсь без денег и сил, но счастливая 😄

Гречка, овощи, курица,кефир , физическая нагрузка

У меня похожее состояние, отсутствие сил, только у меня наоборот из-за накопившегося непонимания, давления, игнора в отношениях. Очень устала от отца детей, очень тяжёлый характер дома, и рисуется перед родственниками совсем себя по-другому выставляет. Никак, стараюсь поспать, когда не работаю и дети в школе и садике и заедаю всем подряд, особенно сладостями.

Блин как много нас в таком состоянии, и в целом понятно что нужно делать. Но как заставить себя это делать не понятно.

Лучше бы купили абонемент в зал...

Марафоны эти туфта.. Всё нажрется потом обратно.

Вам нужны не ад

Давайте с нами https://t.me/dnevelen

Вместе худеть интереснее