Расслабление в родах: как помочь себе раскрыться? Плечи, скулы, губы - секреты лёгких родов
Плечи, скулы, губы, рот - ваш ключ к расслабленным и легким родам.
Основная ошибка женщин в родах в том, что они не умеют отдыхать и постоянно зажимаются, как на схватке, так и между ними. Находятся в напряжении с задранными наверх плечами, бровки домиком и сморщенными лицом - черносливкой (когда все сморщено и сжато)
Главная задача в родах - расслабиться - чтобы все ткани были мягкими, тягучими - как мёд, тогда и раскрываться тело будет легче. А в этом нам помогает расслабленное лицо, плечи, попу не сжимать, даже угол наклона таза влияет: вы помогаете раскрытию или мешаете ему, соддавая сопротивление и напряжение. Когда я рядом в родах, я постоянно за этим слежу и помогаю, чтобы все ваши действия помогали процессу, а не мешали.
Продолжение в ссылка
Техники, как расслабить плечи, брови, рот и попу.
Комментарии
Прочитайте пост полностью по ссылке и поймете
Что помогает расслабиться?
Что вам помогает расслабиться, снять напряжение?
Контракт на роды в НИИ им. Кулакова 📝✔️DONE 👏🏻
Как гора с плеч) теперь можно и расслабиться....🛋
Как расслабить лицо и снять напряжение с бровей?
Девочки, я начала замечать что у меня постоянно нахмуренны брови и лоб, прищурены глаза
То есть они постоянно в напряжении
И когда я пытаюсь расслабить лицо у меня ничего не получается 😬 может есть какие нибудь техники расслабления лица?
Облегчение после отъезда мужа: почему я почувствовала свободу
У меня такое ощущение как будто с моих плеч сняли мешок тяжелый . Я так расслабилась ,как узнала ,что муж уже в Тюбе. Вот честно ,будто облегчение пришло ,все тело будто все это время было в напряжении ,а теперь отпустило .
Я даже спала хорошо ,и всю ночь во сне была на свидание у мужа 😂
Как расслабиться во время родов: советы и личный опыт мам
Девочки, подскажите, что вам помогало расслабиться во время родов?
Не знала, что брови так важны в родах 🤣