Какие витамины Д и кальций выбрать?
Девочки, посоветуйте хорошие витамины Д и кальций?
Колени болят, да и вообще кости ног болят ппц
Комментарии
Колени это суставы и связки , курсами каждые полгода нужно пропивать: глюказомин с ходраитином и ещё можно коллаген и гилауронку. Кальций это хрупкость костей его проверяют обследованием денсиметрия (минеральная плотность костей ) Избыточный , неусвояемый кальций в организме откладывается в сосудах и приводит к их хрупкости.. Пока беременные ноги чаще выкручивает от недостатка магния . Магний B6 форте пью на ночь . Д3 врачи советуют лекарственную форму Вегантол, да и девушки писали что после него реально поднялся показатель, не как после бадов. Сама пока доктор бест пью с айхерба был просто дома.
У моей мамы щелкал палец большой на левой руке. Да и сама я была довольно "хрустящей " дамой. Так вот. Мы с ней пропили несколько месяцев органический кальций. Сначала по 60 капсул каждая, а потом из экоупаковки. В ней 120 капсул и состав помощнее. Щелкать и хрустеть перестали обе!
Но лучше всего обсудить с врачом и по анализам восполнить дефицит
От витамакс хорошие, кальциевый комплекс там есть и витамин Д сублигвальный, сразу идет в клетку. Если нужно, пишите, подскажу как со скидкой приобрести
Я пью глюкозамин хондроитин + коллаген ProteinRex, хороший состав, капсулы удобно принимать, боль и хруст прошли, пью курсами, помогает.