Почему не уходит живот после кесарева?
Привет, девочки. Подскажите, это жир чтоли ? Или почему так долго уходит живот после кесарева, 15.03 -3 месяца уже. У меня депрессия по поводу этого живота 😩😢 ( фото прикрепила )
Дайте советы как от этого избавиться 🤍
Комментарии
Здравствуйте, ушел, но не плоский, у меня грыжа и очень сильный диастаз (
@morozovataa вы что-то планируете с этим делать? Диастаз врач поставил? Может мне тоже надо к врачу (
@missdvmis, планирую оперировать грыжу сначала
После посмотрю, если не решусь на второго ребенка буду ушивать диастаз
У меня тоже был плоский животик, после кесарева долго сходил этот ужас (😭ещё на пол года запретили нагрузку 😔но ничего, всё ушло. 😉
@lunasvet не до конца ((побольше, чем в первый раз. Но я ещё буду кормить около месяца. Надеюсь потом схудну ещё.
Вам просто разрезали живот, полостная операция, 4 слоя мышц повреждены. Они теперь слабые и там всегда будет скапливаться жирок, если более менее поправляться будете. У меня так же. Не придумывайте диагнозы себе
У меня такой от диастаза и гиперлордоза(если с диастазом еще можно работать до определенного расхождения,то мой гиперлордоз уже не убрать 😭но по фото у вас нет гиперлордоза, думаю надо проверить именно диастаз
Пойду на узи. Гиперлордоз именно после беременности появился ?
@morozovataa, у меня была к нему склонность,но сильный стал после первой беременности(
Попробуйте начать заниматься спортом, и перейти на пп. Я так быстро в форму пришла, даже лучше скажу. Больше ходите. Есть даже в принципе упражнения. Не помню кто там тренер онлайн, но могу ссылку поискать. Там в основном шаги и нагрузка не большая на мышцы живота. С этого тоже начинала. Не сложно, но эффективно. Мне еще утягивающее белье помогало в первое время. Даже врач сказала в роддоме, мол не хочешь чтоб висел, носи в первые несколько месяцев такое белье🤷♀️ не знаю в чем связь была, но видимо тоже помогло.
@morozovataa, не за что)) главное верьте что получится 😊
В 2 месяца я была такая же, к 6 уже меньше, чем до беременности) после гв разнесло знатно и там уже только спорт и интервалка. Если врач после узи разрешил, то можно начинать физ нагрузки и проверить диастаз и осанку, от нее часто живот вываливается
Собираюсь на узи сходить, есть вероятность что в 3 месяца уже физ. Нагрузки можно ?
@vatryshka28, спасибо большое, я думала прям выжидать 6 месяцев. Побегу на узи и к врачу 🙌
У меня также сейчас даже. Блин пипец конечно. Ну сейчас делала кардио тренировку на Ютубе и меньше стал,но не уходит. Тоже тогда на массаж может пойти
@mamaa_nadya, дааааа
Такая же ситуация. Я бы гуляла хоть весь день, если бы компания была.
Скоро хоть погода станет получше, можно дольше.
@morozovataa да,я планирую на долгие дистанции ходить..вчера уже на 1,5часа гуляла, пока малыш не заплакал..
@morozovataa ссылка это делаю сейчас и там не особо тяжёлые,но мне очень зашло и реально увидела результаты.до этого Верьёмина,но не особо помогло.
У меня диастаз живот таким и остался (( если слежу за питанием становится поменьше , но стоит плотно поесть опять вот такой ( проверьте если у вас диастаз , нужно сначала разобраться , в причине . Мышцы может слабые плюс жирок
@morozovataa, при диастазе нельзя пресс качать . Я покупала курс по диастазу , уменьшился не много , но не полностью .
После кесарева живот долго у меня восстанавливался ,я дала себе 6 мес для восстановления )
Плюс возможен диастаз
Самое главное -питание 🙏🏼
@morozovataa, не теребите себя сильно ,у вас была полостная операция ,конечно очень хочется быстро восстановится ,все организмы очень разные и восстановление тоже .
Живот-это всегда про питание,поэтому питаетесь чистенько и с колясочкой сейчас погода будет позволять гулять долго,а через мес 6 подключите спорт и все супер будет 🤗
@anna2210, ну не вы же сидите под ракетной опасностью, а я…
Мышцы пресса могут быть слабыми и поэтому не держат, может быть и диастаз широкий + жирок всегда, конечно, даже у спортсменок, это гормональный слой так сказать…
Мне массажист посоветовала понемногу, раз в 3 дня статично качать пресс: напрягать мышцы лежа, чуть подняв ноги (30 см от пола). И за собой следить в течении дня, вспомнила, собрала животик, напрягла пресс. Потому что если не делать, то диастаз и мышцы так и будут ленивыми и не соберутся.
Уже через пол года можно и нормально заниматься. Ну и я делаю с маслом массаж живота.
Сходить к мануальщику, мне он отлично живот размял и все на место поставил и после этого живот ушел очень быстро) я с первым ребенком когда родила думала живот прям сразу уйдет)
@morozovataa, это не прям массаж я просто не знаю как еще это назвать. Делала примерно через месяц после родов потому что оказалось что матка не сократилась нормально
Но это было у магуальщика а не просто массажист
После первого кесарева живот ушел в течение 2-3 недель. После 2 дольше, месяца через 2-3. Но я на очень строго: на пару, тушёное ,вареное. А так ждать пока спорт можно заниматься.
Очень жду тренировки, за питанием стараюсь следить, иногда могу вкусняшек скушать…
Гиперлордоз, диастаз прямых мышц живота может быть
Он твердый какой то, будто не жир. А это только хирургически убирать?
@morozovataa если больше 3 см, то да
Раньше вообще не было? Плоский был? У меня был плоский и уходил как раз где-то месяца три..
Здравствуйте. Интересует, ушел ваш животик?