alena_sheypuk
Алёна
Гв и похудение: как восстановить здоровье?
Доброе утро всем)
6 мес малышу, гв. Прикорм начала как неделю.
Проблема в том, что гв поспособствовало сильному похудению. Вешу 53 кг, а обычный вес до беременности был 58 кг. Ушли все мышцы (а спортом занималась до беременности, сейчас хожу раз в неделю уже как 1.5 мес). И от этого уже 4 мес адские боли в спине приступами. Невролог проводил сеанс мануальной, но это хватает ненадолго, так как нет мышц, сутулюсь. Все равно малыша надо носить, зубки, нервы... Анализы все в порядке. Ем много и правильную еду.
Девочки, кто был на гв или сейчас на гв, скажите , кто также худел, когда начали наконец прибавлять? Стало восстанавливаться здоровье?
6 мес малышу, гв. Прикорм начала как неделю.
Проблема в том, что гв поспособствовало сильному похудению. Вешу 53 кг, а обычный вес до беременности был 58 кг. Ушли все мышцы (а спортом занималась до беременности, сейчас хожу раз в неделю уже как 1.5 мес). И от этого уже 4 мес адские боли в спине приступами. Невролог проводил сеанс мануальной, но это хватает ненадолго, так как нет мышц, сутулюсь. Все равно малыша надо носить, зубки, нервы... Анализы все в порядке. Ем много и правильную еду.
Девочки, кто был на гв или сейчас на гв, скажите , кто также худел, когда начали наконец прибавлять? Стало восстанавливаться здоровье?
05.03.2024
Лучший комментарий
Комментарии
ul4a_ula
Я ем много, но мой вес до ГВ 55, после 45🤣мышцы ушли, ГВ закончится и можно будет работать. Ем сало, масла всякие, много всего калорийного. Ещё омеги побольше и витамины, зубищи лезут ... Волосы стали уходить ещё быстрее)
06.03.2024 Нравится Ответить
ulyusovad
Я всю жизнь без мышц, астеник, 49-52кг мой идеальный вес.
Спину спасает йога. Прямо лучше всякого мануальщика/остеопата. Как пропуски, так болеть все начинает.
Спину спасает йога. Прямо лучше всякого мануальщика/остеопата. Как пропуски, так болеть все начинает.
05.03.2024 Нравится Ответить
beautybee
Худеете от дефицита калорий. Пересмотрите свой рацион. ГВ забирает 500 кал в сутки. Значит у вас недостаточное питание или усвоение пищи. Пробиотики пропейте. У меня наоборот аппетит хоть отбавляй после каждого кормления 🙈
05.03.2024 Нравится Ответить
luchik23
Я ем как конь 🤣 после каждого кормления ем, как в бездну все уходит, постоянный голод,.. я не их тех счастливиц кто худеет на гв🤣(в прошлое гв , сына кормила до 2х лет, набрала 10кг)
05.03.2024 Нравится Ответить
alena_sheypuk
@luchik23 лучше набрать, но спина бы не болела😂вот реально, все познается в сравнении))) у меня подруги половина похудели, и тоже у всех похожие проблемы)
05.03.2024 Нравится Ответить
luchik23
@alena_sheypuk, поверьте, если набираете тоже со спиной проблемы 🤣 вот недавно так меня прострелила спина что я думала почки отказали у меня🤣
05.03.2024 Нравится Ответить
ann3343
У меня мышц не было на спине и до беременности, ношу 12 кг на руках до сих пор 🤣 второй месяц как хожу на спорт 1р/неделю. Делала курс массажа - фигня. У мануальщика была дважды пока, вот это реально помогло. Но сейчас большой перерыв между сеансами, и понимаю, что именно спорт помогает не разболеться спине снова.
Думаю ещё дома носить реклинатор, чтобы мышцы вспомнили правильное положение
Думаю ещё дома носить реклинатор, чтобы мышцы вспомнили правильное положение
05.03.2024 Нравится Ответить
lyalyailina
После ГВ сразу почувствовала себя человеком. Буквально в первый месяц самочувствие стало лучше.
Обычный вес 50, прибавляла до 52, после ГВ опять худела до 50.
Обычный вес 50, прибавляла до 52, после ГВ опять худела до 50.
05.03.2024 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Кормление грудью»
Смотрите все записи из канала в приложении