Ночью сильно свело икроножную мышцу, боль адовая 😑
До сих пор мышца напряжена и не получается размять.
Подскажите, чем мазать в таких случаях?
На всех мазях (диклофенак и проч) написано противопоказано в беременность
Пост не про похвастаться…. Просто мои мысли…. Девочки отдавайте хотя бы в легкий спорт детей с детства… 6 лет на фото -смотрите ноги мышцы как красиво блин все же когда так мышца. Да, повезло, что старшая худая была. Но здесь именно мышца. Младшая не худая -сейчас пробую перекачать жирок чуть в мышцы… 🤣. Пока не очень, но думаю сделаем… пробую
Интимный вопрос! 😱 А вы пользовались какими-то штуками для укрепления интимных мышц, не берём упражнения кегеля в расчёт. Шарики и прочее. Я до первых родов пользовалась шариками, но меня не впечатлило, если честно. После вторых родов прям чувствую необходимость в прокачке мышц. И есть тут те, кто могут прям без движений тела и только мышцами там довести мужчину до оргазма?😏
Присоединяйтесь! ;) Сегодня второй день вакуума и планки. Мышцы ГУДЯТ! Пресс болит!! Энергия бьет ручьём ) А всего лишь... Встаём. Делаем вакуум. 8 раз Держим планку! 1 минуту! (Можно сколько возможно 😅) Все! Совсем другие ощущения 💪🏼
Доброй ночи. У кого после родов был диастаз прямых мышц живота?😰
Автор делится проблемой: малыш еще не ходит в 1 год и 1 месяц, слабые мышцы спины и ног. На странице — советы мам, которые сталкивались с похожей ситуацией. Нажмите, чтобы узнать их рекомендации!
Vita·
Только время и самомассаж,можно лёгкую растяжку поделать
Vika·
В ожидании первенца
Ничем не мазала чуть мучалась встала через боль и всё
Анастасия·
У меня после судороги болело чуть больше суток и прошло само, ничем не мазала. К вечеру уже будет значительно меньше напряжение
Мама малышей·
Мама сына (2 года), беременна (20 нед.)
Неделю проходило само
Как вариант обезболивающее принять, но не все сейчас можно и не все подействует
Тут заранее только меры принимать нужно было типа магния в удвоенной дозировке и нагрузки умеренные, но ежедневные
Татьяна··
вот примерно такая же картина. Аж до слез было больно. А сейчас мышца как камень и ничего не помогает(((
Запасаюсь терпением
Мама малышей··
Мама сына (2 года), беременна (20 нед.)
единственное как вариант это затейпировать эту ногу, я в прошлую не пробовала, но если вдруг в эту такая напасть будет, то попробую, как говорится на войне все средства хороши, но это только через грамотного ортопеда
Татьяна··
о, кстати!! Спасибо за идею! Попробую тейпы
Мила·
Разминать самостоятельно + пить МАГНИЙ хороший ( нужно было всю беременность ) - но хоть сейчас начинайте ( форма цитрат , глицинат ) - 600 мг в сутки
Мила··
@kurbatovatl, какой пили магний ? ( просто пустышек в аптеке много ..
Татьяна··
@nutri_mila такой, три раза в день
Мила··
состав не вижу - лицевая часть не о чем не говорит - что за магний , сколько магния в оной таблетке ( есть фото сзади ) , сколько таблетк вы пили ?
Татьяна·
Мама троих детей
Ничем не мазать, у меня поболело сутки, потом легче стало , но сводило часто на вашем сроке как раз 😀
Светлана··
Мама двоих (1 год, 8 лет)
@kurbatovatl, 😂😂😂😂 просто это понимаешь после родов, особенно везет тем, у кого ребенок беспокойный 👌😁
Татьяна··
да блин, я столько побочек словила во время Б, что уже никакой характер и темперамент ребёнка не страшен)))
Vika··
В ожидании первенца
да да
Светлана·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Меновазин
Татьяна··
Там тоже беременность в противопоказаниях
Светлана··
Мама двоих (1 год, 8 лет)
обе Б только им и спасалась. На беременных нет исследований, вот и написано. В кровоток никак не попадает. Я бы не терпела боль, гораздо больше вреда
Татьяна··
попробую, спасибо
Тося Космос·
Мама двоих (3 года, 7 лет), ждёт третьего
Это судороги
К середине дня пройдёт
Татьяна··
железо пью. Грешу на магний. Пару недель назад упаковка закончилась, больше не покупала
Тося Космос··
Мама двоих (3 года, 7 лет), ждёт третьего
вот да, тоже запросто. Сил Вам! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 У меня с первой беременностью жесточайшие судороги были, с последующими как-то полегче.
Татьяна··
спасибо
Удалён·
Стопу на себя. Поколоть ногтем
Татьяна··
Делала, угу. Но мышца все равно спазмирована. Уже под душем горячим разогрела, укутала в тепло... ничего
Удалён··
жесть 😬😬😬
Анастасия·
Мама троих детей
Попробуйте потянуть стопу на себя. Мне всегда помогает.
Татьяна··
Сразу так и делала. Пока тяну на себя, вроде норм, расслабляю и снова боль 😪
Анастасия··
Мама троих детей
ох, сильно схватило. Должно пройти.
Ирина Александровна·
Мама дочки (8 лет)
Само пройдет
🐭·
Массаж делали?
Татьяна··
Делала, все утро делаю. Но мышца болит жестоко, даже ногу не могу распрямить до конца