Что делать, если ночью свело икроножную мышцу?
Ночью сильно свело икроножную мышцу, боль адовая 😑
До сих пор мышца напряжена и не получается размять.
Подскажите, чем мазать в таких случаях?
На всех мазях (диклофенак и проч) написано противопоказано в беременность
Комментарии
У меня после судороги болело чуть больше суток и прошло само, ничем не мазала. К вечеру уже будет значительно меньше напряжение
Неделю проходило само
Как вариант обезболивающее принять, но не все сейчас можно и не все подействует
Тут заранее только меры принимать нужно было типа магния в удвоенной дозировке и нагрузки умеренные, но ежедневные
@specialhr вот примерно такая же картина. Аж до слез было больно. А сейчас мышца как камень и ничего не помогает(((
Запасаюсь терпением
@kurbatovatl единственное как вариант это затейпировать эту ногу, я в прошлую не пробовала, но если вдруг в эту такая напасть будет, то попробую, как говорится на войне все средства хороши, но это только через грамотного ортопеда
Разминать самостоятельно + пить МАГНИЙ хороший ( нужно было всю беременность ) - но хоть сейчас начинайте ( форма цитрат , глицинат ) - 600 мг в сутки
@kurbatovatl, какой пили магний ? ( просто пустышек в аптеке много ..
@kurbatovatl, состав не вижу - лицевая часть не о чем не говорит - что за магний , сколько магния в оной таблетке ( есть фото сзади ) , сколько таблетк вы пили ?
Ничем не мазать, у меня поболело сутки, потом легче стало , но сводило часто на вашем сроке как раз 😀
@kurbatovatl, 😂😂😂😂 просто это понимаешь после родов, особенно везет тем, у кого ребенок беспокойный 👌😁
@sveta__k да блин, я столько побочек словила во время Б, что уже никакой характер и темперамент ребёнка не страшен)))
@kurbatovatl, обе Б только им и спасалась. На беременных нет исследований, вот и написано. В кровоток никак не попадает. Я бы не терпела боль, гораздо больше вреда
Это судороги
К середине дня пройдёт
@tosya.cosmos железо пью. Грешу на магний. Пару недель назад упаковка закончилась, больше не покупала
@kurbatovatl, вот да, тоже запросто. Сил Вам! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 У меня с первой беременностью жесточайшие судороги были, с последующими как-то полегче.
Делала, угу. Но мышца все равно спазмирована. Уже под душем горячим разогрела, укутала в тепло... ничего
Сразу так и делала. Пока тяну на себя, вроде норм, расслабляю и снова боль 😪
Делала, все утро делаю. Но мышца болит жестоко, даже ногу не могу распрямить до конца
Как приучить ребенка к спорту с 6 лет? Личный опыт мамы
Пост не про похвастаться…. Просто мои мысли….
Девочки отдавайте хотя бы в легкий спорт детей с детства… 6 лет на фото -смотрите ноги мышцы как красиво блин все же когда так мышца.
Да, повезло, что старшая худая была. Но здесь именно мышца. Младшая не худая -сейчас пробую перекачать жирок чуть в мышцы… 🤣. Пока не очень, но думаю сделаем… пробую
Интимный вопрос! 😱
А вы пользовались какими-то штуками для укрепления интимных мышц, не берём упражнения кегеля в расчёт. Шарики и прочее. Я до первых родов пользовалась шариками, но меня не впечатлило, если честно. После вторых родов прям чувствую необходимость в прокачке мышц.
И есть тут те, кто могут прям без движений тела и только мышцами там довести мужчину до оргазма?😏
Присоединяйтесь!
;)
Сегодня второй день вакуума и планки.
Мышцы ГУДЯТ!
Пресс болит!!
Энергия бьет ручьём )
А всего лишь...
Встаём. Делаем вакуум. 8 раз
Держим планку! 1 минуту! (Можно сколько возможно 😅)
Все!
Совсем другие ощущения 💪🏼
Доброй ночи. У кого после родов был диастаз прямых мышц живота?😰
Что делать, если ребенок в 1 год и 1 месяц еще не ходит?
Девочки у кого детки пошли поздно? У ребёнка слабые мышцы спины и ног, и массаж и плавание всё делали,ползает с 6 мес, вот сейчас будем курс лфк делать, малыш ещё не ходит уже почти год и 1 мес, подскажи как ещё можно укрепить мышцы, может у кого из ваших деток тоже были слабые мышцы дайте совет
Только время и самомассаж,можно лёгкую растяжку поделать