Как успокоить ночные тусы малышки? Советы мам
Мне нужен совет🌸 у младшей очень часто бывают ночные тусы. Ест обычно 2 раза, примерно в час и четыре утра. Очень часто в 4 утра у неё сбивается какой-то ритм и она может тусить два часа. Чаще это происходит из-за желания сходить в туалет и потом не уснуть. Может было у кого подобное и смогли решить проблему? Днём долго спать не даю, суммарно за день спит 3 часа. От 3 снов пока не уйти из-за этих ночных бдений, так как утром вроде проснулась, а через час примерно уже начинает ныть и тереть глаза. Просто АААААААААА😵💫
Комментарии
Спасибо большое за такой подробный и ценный ответ! Заведу обязательно, буду помогать себе со всех фронтов
Совершенно точно пересматривать режим. Если у вас три сна, могу предположить, что слишком короткое ВБ, оно главный спонсор ночных тусовок. Попробуйте наращивать время потихоньку, так и на два сна перейдете, и от гулянок избавитесь.
Если сложно самостоятельно - приходите на консультацию, подберем идеальный режим
Спасибо! Мне тут уже столько полезного дали, пока попробую сама🌸
В вашем возрасте дать спать больше,чтобы был нормальный сон ночью
@adeza первые два сна увеличивать,третий как получится уменьшить но не сильно,таким образом она скоро перейдет на два сна
Нужен пересмотр режима. Девушка выше права, что это стресс. Пора переходить на два сна по 1,5 часа. Это будут два полноценных сна. А если будете давать спать больше, то в этом возрасте это будет уже недогул.
@adeza , у нас чёткий режим. Сын сам его себе построил. С 7 месяцев 2 сна. Уже было два ложных отказа от второго дс.
8:00 - подъём
11:00 - 12:30 - 1дс
16:00 - 17:30 - 2дс
21:30 - ночь
Отклонение может быть ± 10 минут
Вам надо сначала дать ребёнку выспать стресс. Затем строить режим. Неделю дайте ей самой строить себе дни. Немного помучаетесь. Но оно того стоит. Самое главное - это будить утром в одно и тоже время и в ночь ложиться тоже. Даже если она встала в 7 вечера, вы идёте в кровать в 9. Она не ляжет спать. Но будет понимать , что настало время тишины и темноты. И со временем перестроится.
@polina.98 спасибо большое! Я попробую! Вот с отходом ко сну и подъёмом проще всего, ввиду режима старшей
Перегнул поэтому и плохо спит и это не потому что она днём не спит, а потому что как раз днём нормально не спит и поэтому организм постоянно в стрессе.
Спасибо, в эту сторону не думала. Попробую давать спать побольше
Вам много чего насоветовали... Но первое с чего надо начать, так это проанализировать все сны. Для этого заведите дневник снов и бодрствований. Он поможет вам оценить хотя бы ваши действия.
А то будете тянуть ВБ, а у вас только хуже будет или наоборот. И без дневника или практического опыта вы не поймёте почему так происходит. Поэтому для начала дневник вам в помощь, чтобы не запутаться в своих действиях.
Днем вы спите 3 часа и это верно для 8 месяцев. Ночью от 10 до 12 часов. Разным деткам нужно разное количество сна. Следите за ВБ между снами. Оно в вашем возрасте от 3 до 3.5. Но это примерно. Нужно следить как ребёнок ведёт себя при укладывании и после сна. Только так вы отследите перегул или недостаток ВБ. Но опять же все это нужно занести в дневник сна, чтобы отследить тенденцию
Если утром ноет и трёт глаза через час, значит был недостаток сна. Естественно в таком случае нужно сократить утреннее ВБ и скорее всего втиснуть третий микросон на минут 15-20, чтобы дотянуть комфортно до ночи и не сбить режим. Но лучше, чтобы такого не было в этом возрасте.
Но чтобы начать выстраивать режим и ребёнок показал истинное вб, нужно чтобы он выспался в течении нескольких дней, а лучше целой недели.
Удачи вам в этом нелёгком деле🙌❤