Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаОт рождения до года
Анна
Анна
Мама дочки (1 год)

Частая причина нарушения сна у малышей , которую я встречаю - это неравномерное распределение времени бодрствования (ВБ)

Частая причина нарушения сна у малышей , которую я встречаю - это неравномерное распределение времени бодрствования (ВБ)

Давайте разберемся , как же распределить вб для корректного режима ?

Возможные схемы распределения ВБ

Возрастающее ВБ.

Каждое последующее ВБ больше предыдущего.

Например:

1вб 1.30

2в6 1.40

3вб 1.50

Ровное в течение дня.

Все отрезки ВБ равны между собой.

Например:

1 вб, 2вб, 3вб = 1.40

Ровно-возрастающее.

Все отрезки ВБ равны по длительности, но последний больше.

Например:

1в6 1.30

2вб 1.30

3вб 2.00

Возрастающее-ровное.

1вб короткое, 2вб более длинное, а последующие равны 2 отрезку.

Например:

1вб 1.30

2в6, 3В6 = 2.00

Проанализируйте дневник сна малыша и подберите вариант вб , который ему походит

На практике чаще всего 1 вариант.

‼️Время бодрствования в течение дня может быть разным, НО! Разница между меньшим и большим отрезками ВБ не должна превышать 30 мин .

Если отрезки ВБ слишком разные между собой - это ведет к частым ночным пробуждениям.

А какой у Вас режим ?

#консультантпосну #матьидитя #спимкрепко #сонмалыша #спимкрепко #консультант #консультанткемерово #ребенок #малыш #декрет #активность #1годжизни #регресс #регрессна #4месяца #ребенокплохоспит

3

Комментарии

alinaaa97

АлинаМама дочки-младенца

Спасибо за информацию! К малышам 3мес это тоже уже относится?

Ночной сон хороший, с дневными когда как. Не получается соблюдать ВБ с табличками, не выдерживает столько, капризничает, поэтому не совсем понимаю как можно распределить вб

Ответить

anutazzz

АннаМама дочки (1 год)

Добрый день! Да в 3 мес уже можно выстраивать режим ! Каждый малыш индивидуален и не стоит подгонять его под табличные нормы ! Рассчитайте свои индивидуальные нормы ( есть пост )

Ответить

prestigiatrice

даша Мама двоих (младенец)

Никакого

Ответить

Чем больше срок, тем больше шансов на бессонницу?)) 🙈 ребёнок не мешает спать, просто до 2 ночи сна нет ни в одном…

Чем больше срок, тем больше шансов на бессонницу?)) 🙈 ребёнок не мешает спать, просто до 2 ночи сна нет ни в одном глазу. Причём не важно встала я в 12 или 7 утра, все равно засыпаю в 1.30-2.00. Даже для меня, совы, это слишком 😬

Почему уменьшился ВБ?

Девочки из-за чего может уменьшится вб? Раньше выдерживал 1.45-2ч ( вместе с укладыванием) уже неделю скатились на 5 снов опять и вб 1.30-1.40 максимум, нам через неделю 5 месяцев И подозрения на зубы

Ребенок в 1.3 не спит ночью: это нормально?

Здравствуйте! Крик души. Дочке 1.3 до сих пор плохо спит. На гв, покушать 2р просыпается, а в остальном косяки режимные, гуляет, часто просыпается. (От 4 до 6 пробуждений ночью). С консультантом работала , улучшение было, но сейчас снова после болезни не могу подобрать. Сегодня вот 1вб/2вб 6.15/6.20 были, дневной сон 1.40 и все равно гулянку поймали 😭🤪 я за почти 16 мес недосыпа превратилась в зомби. коллеги ржут и удивляются , «ну как это , не может такого быть, почти полтора года, какой недосып еще может бвть?!» неужели я одна такая осталась? У которой ребёнок в 1.3 не дает высыпаться ?

Сколько снов у 7-месячных детей?

Девочки,сколько снов у вас было в 7 месяцев ?У нас до сих пор 4 сна)Дочь спит ровно по 30 минут.Иногда бывает 3 сна если днём лечь с ней и лежать и то максимум 1.40 спит.И вб почему то держит 2 часа,это прям максимум.И то через 1.30-1.40 начинает уже психовать,я дотягиваю.вроде в этом возрасте дети больше должны бодроствовать.И я не понимаю как убирать сны,спит по 30 мин и вб небольшое.