Как набрать вес? Советы для девушек
Девочки как же поправится ((( нужно срочно прибавить килограммов 5 минимум 😪ну не как я не могу наесть , только при беременности вес идёт, как рожаю худею до 42-45 не более (((хочу не менее 50 весить 😭
Комментарии
@yuliana16.04.03, Юлиана, привет! Начинаю проверку) сегодня приготовила чечевичный крем-суп))) У меня щитовидка и я грешу в основном на нее, но гормоны в норме и все равно не поправляюсь. Теперь думаю потому что нагрузка большая: ношу сына на ручках и сам темп дня высокий: то в магазин, то в садик, то на развивашки. А для набора веса нужен режим питания, то есть нужно завтракать дважды, обедать, полдничать и ужинать в одно и тоже время. Плюс эмоциональный фон положительный: спокойствие, это с активным малышом во вредном возрасте нужно постараться соблюдать, а у Вас трое деток. Отдых, сон! Ух!
@es1stepanova, ой какой отдых 😂поесть некогда 😂я как юла
@yuliana16.04.03, поэтому и вес не набирается🙈
Посылаю вам в дар свои лишние 5 кг ! 👌😋
@novikova2.ty, 😂вам думою пока не стоит родите потом скинете 😁
@novikova2.ty, первый крупный был? У меня прибавка за беременность 20,23,25 была а детки на оборот 3,450!3,380!3,250 рождались меньше с каждым разом
@novikova2.ty, ну не маленький 🙏нечего мы женщины все можем
Булки, бананы, колбасу,фастфуд и главное на ночь и побольше 🤣
Котик, давай я тебе свои лишние кг передам бандеролькой 🙈
А рост какой? Я при 168 46-47 кг вешу, идеалити. Ну хожу в зал еще, тело прекрасно себя чувствует. Но я люблю сухое худое тело.
@kato88, ох с кем бы поделится моими скулами 😂 я вот что только не пробывала лицо тощее как у скелета
@yuliana16.04.03 Понять и принять) пока не поняла этого, тоже вечно хотела набрать, а сейчас я люблю каждую свою косточку, потому мыслей вообще нет, чтобы отъедаться.
@kato88, 😪я после третих родов стала ужасно комплексовать , морщины из за худобы тоже есть фот прям щёчки мечтаю 🤨ток как бы их ещё бы накушать
Порции увеличивайте. Организм привыкнет больше есть. Я так набрала после родов. 3 кг набрала. Была 51, стала 54
Я вот кушаю нормально и ночью осталась привычка кушать , булки и конфетку но вот поговорка не в коня корм это про меня
Мне б ваши проблемы.😅 Также говорила, после 1 беременности... Но вот у вас странно.. Анализы в норме?
Все в норме не часто сдаю но вот планировать как начали все сдавала все норм , я ужасно устала от худобы это же ужасно
Говорят, что нужно кашу есть по утрам, но мне не помогает
@largol, да тело та не плохое))) тфу тфу вот скулы ,лицо очень худое стало скулы одни
Я уже не могу на себя смотреть одни скулы остались 😭
Орехи, фасоль, чечевица, макарошки, рыбка пожирней