Панические атаки, тревога: как побороть?

@ksumiks.koms курсом

Вы атаракс курсом пили? Или только в момент па?

нет , сказали ,что уже как год там не работает ...

А так на сайте она везде фигурирует в славии ..

Возможно вообще ушла из этой деятельности .. 🤷

а на Восточной в Славии тоже не работает?

по адресу в славии не работает уже как год , где ее можно найти ещё ?

не,в Ростове ,на Горького

где она находится ? В Батайске ?

можно пойти к психотерапевту в Славию, например, к Любимовой для начала. Она выпишет атаракс, это снимет панические атаки. Потом можно посещать сессии или групповую терапию.

Вот у меня походу тоже птср этот ..

@didi_09, я ходила до родов. Но я проходила тесты и после диагноза уже была психотерапия. Сейчас опять была ПА, но я связываю с истощением физическим и эмоциональным. На мне был переезд, и я одна без мужа 24/7 с детьми в чужом городе

скажите у вас был какой то курс? Или хватило одного приема ?

У меня тоже уже давно ПА, а Аракс не помогает. Думаю пора к психиатру, но мне наверное только таблетки помогут

Приходько в медикал хоум

Скажите к кому обращались ?

ну это не показатель👌люди вообще по-всякому живут

@anna.nik я рассказала свой случай из жизни. И всё. Может это будет полезно. И никого не собиралась отговаривать либо пугать.

согласна.

На фоне чего у него был стресс ?

У меня папа сильно стрессовал за свой дом , боялся что разбомбят и он останется бомжом ... Как только вернулся домой , всё прошло ,стресс прошел и он без таблеток живёт нормально , это был корень его стресса ...

Племянница ,стрессовала из за школы прям сильно ,рвала ,не спала , поменяла школу , всё прошло ..

Сестра тоже обращалась к психологу ,на антидепрессантах закончила универ , получила диплом всё прошло ...

Где же мой корень блин 🤦🤔

Не буду тянуть конечно , мне моя паника мешает мне жить ..

Надеюсь психотерапевт найдет причину мою ..

много из-за чего, в том числе отношения с родителями, комплексы, но больше всего на него повлияла ситуация в стране, собственно оттуда начались атаки.

Просто взгляните, вы пытаетесь лечить тело, а нужно лечить психику и душевное состояние, это нервная система, психиатр это такой же врач, как и эндокринолог, например. Просто так вам такие серьезные препараты, как антидепрессанты не назначат, может у вас состояние, когда они противопоказаны, в общем идите к врачу и отбросьте сомнения.

Я в себе тоже искала корень моих проблем, когда дошла до психиатра - уже было тяжело выкарабкаться, пришла бы раньше - было бы проще. Все считают нормальным лечить тело, но лечить душу почему-то считается зазорным, а оттуда растут многие проблемы)

И то, что слезть тяжело с ад это глупости, так говорят те, кто резко их бросает без контроля врача. Все прекрасно пролечивается и прекрасно с них люди уходят и живут счастливо

Спасибо, действительно помог ?

да

нет , сказали ,что уже как год там не работает ...

А так на сайте она везде фигурирует в славии ..

Возможно вообще ушла из этой деятельности .. 🤷

Вы атаракс курсом пили? Или только в момент па?

курсом

@didi_09, Приходько в медикал хоум

скажите у вас был какой то курс? Или хватило одного приема ?

У меня тоже уже давно ПА, а Аракс не помогает. Думаю пора к психиатру, но мне наверное только таблетки помогут

я ходила до родов. Но я проходила тесты и после диагноза уже была психотерапия. Сейчас опять была ПА, но я связываю с истощением физическим и эмоциональным. На мне был переезд, и я одна без мужа 24/7 с детьми в чужом городе

Та да ... Она мне ещё такая ,вы струна ..в вас хоть есть 40кг ...

У меня 48кг ...была 55 ..

Ну вы тощая ... Очень .. 😞

Сдавала ,результат у меня в посте , врач говорит что не критично ..

@alinka.sopik психотерапевт выписывает ?

реально, я знаю минимум троих кто слез с них.

Какие глупые предрассудки конечно с них можно слезть и никакой ты овощ не будешь Я пью антидепрессанты и спокойно вожу машину Просто вы не будете испытывать чувство тревоги это не значит что вы будете никакая или вы будете в удовольствие какой-то Нет просто ровное настроение без всяких вспышек тревоги

@alinka.sopik а кортизол проверяли?

@mama_psixolog нет , как его сдать ? Кровь сдать на этот анализ ?

да, кровь

Да , всё отлично, на меня вешали датчики даже на сутки , и не смотря на то что у меня сердце в панику выпрыгивало , всё хорошо ... Прописали сон 🤷

холтер делали, поняла. Тогда соглашусь с мнением, может, психотерапевта посетить.психологи,думаю,тут не помощники. Просто найти хорошего.в поисковике посмотреть тут рекомендации,ранее спрашивали другие девочки также.

А бывают легкие ад? Мне невролог назначила бринтелликс. Они относятся к легким?) или селектора например

селектра неплохой, но мне нравится золофт недорого за оригинал и побочек на нём почти нет

про бринтелликс пишут вроде тоже побочки особо нет

Возможно , наверное просто думаю ,что я одна , что на мне большая ответственность во всём , за детей , за дом , ещё у меня танцевальный коллектив ,который тоже нужно развивать и возить на турниры ...

Ещё коллектив художественный , которым нужно делать выставки ... И всё наверное это меня пугает .. и пока я сама это всё не решу , не пройдет ...

Просто хочется глотнуть хоть немного бодрости и спокойствия ,что бы всё это реализовать .. а так я цепенею ..не ем , лежу и дышу как ненормальная ...

это говорит о вашей усталости, сильный стресс который конечно и влияет на ваш организм, нервную систему. Всё хорошо, это жизнь, все живы и здоровы, разгрузите себя немножко. Отдохните. Помощнику возьмите, или бабушек чтоб с детками или бытом помогли. У меня так как то было, правда не до панических атак конечно, я просто поменяла приоритеты в пользу своего организма и гармонии. Всё наладилось.🌹🌞

Ну мне выписали атаракс но от него в сон клонит и работать не возможно порой пью 1/3 таблетку

сдвг и бассейн это прям диаметрально противоположные вещи.

я невролога и психолога прохожу . Не совсем психически ненормальная чтобы идти к психиатру

ну вот Вам и ответ, почему столько времени не можете справится с проблемой.

@mrs.bondareva естественно запишусь ,) просто было нужно разные мнения и ситуации ..

@veronicadanilova, помог вам фенибут или ад?

@veronicadanilova, и па больше не было, как курс пропили?

С щитовидкой и гормонами всё отлично