Как похудеть?
Привет Посоветуйте пожалуйста как похудеть очень хочется похудеть🙏
Комментарии
Я начала дома заниматься + новый Турбослим День+Ночь подключила. Там два вида капсул: дневные аппетит уменьшают и сладкого меньше хочется. А ночные на мягкое очищение организм и на сжигание жиров работают. Хочу к Новому году уже себя в форму привести)
@tunikinayuliya8, слушайте, мне нравится) 3 см ушло и более подтянутый живот стал. Но я ещё ж после ЕР, так что считаю уже хороший результат ☺️
@_e_klimova, здравствуйте. Не могли бы вы и мне прислать ссылку на группу?
Могу предложить питание с онлайн сопровождением. Приятные цены. Поддержка 24 на 7 в чате онлайн.
Если еще актуально , обращайтесь ) помогу )
Напишите мне вк , ссылка есть у Меня на стр🤗
Придерживаюсь сбалансированного питания, исключила жирное, жареное, соленое, сладкое, решила попробовать принимать добавки капсулы Турбослим День Ночь новинка появилась, натуральный состав, реально снижает аппетит и принимать их удобно, вот уже как месяц пью их, плюс ещё физич.упражнения, и в целом в комплексе я скинула 3 кг, очень довольна))
У меня девочки в чате худеют на ПП+спорт, если хотите могу вас добавить в свой чат бесплатный в водсап😊
Привет🌸Приглашаю Вас в чат ПП и похудения❤️🔥
Если есть желание присоединиться буду рада вас добавить)Если не актуально, извините за беспокойство 🫂
ЧАТ Бесплатный 💖
ссылка
[Ссылка]
😎717Стройняшки🔥
ссылка
[Ссылка]
❤️🔥717Стройняшки❤️🔥
ссылка
Девочки, у меня по ПП, рецепты, мотивация, поддержка, контроль питания, НЕ КАКИХ ГОЛОДОВОК❌️ так же провожу разработанный мною марафон🔥🔥🔥 Если есть желание похудеть добавляйтесь:
ссылка
Привет 👋
Мы с девочками ведем бесплатно марафоны, подробно могу рассказать, если хочешь напиши 89520239432 Маша ))
Расскажу все
Могу порекомдовать к нам в группу худеющих в ватсап, там классные рецепты пп каждый день и очень много полезной информации)))🙂
@kristinakuzovleva114 конечно, напишите мне в личку номер, я добавлю.
Если интересно приходите в чат ПП худеть буду рада помочь вам это бесплатно
Питание должно быть налажено и дефицит небольшой нужен, водички побольше пить.
Могу в группу с девушками вас добавить, там много полезной информации
Интервальное голодание если не пробовали попробуйте. И в меру кушать ну и не сильно жирное.
Только правильный дефицит ккал) Не знаю, подойдёт такой формат или нет. Но есть в вотсапе чат пп (бесплатный). Я сама состою в нем. Девочки туда тарелочки свои кидают или пишут, что кушали. Куратор проверяет, если надо, то исправляет) ☺️ куратор туда рецепты кидает, тренировки домашние, информацию о нашем организме, местами даже психологические моменты) за месяц у меня ушло почти 5 кг. Меня мотивируют результаты девочек в чате 😍
Если нужно будет, могу ссылку дать) ☺️
Как,как.... ПП и упражнения. И ещё можно урезать порции.сменить кружки с полведра,до 200мл. Режим. Дефицит ккал.
Хочешь похудеть без изнурительных диет?! Мы знаем как !!! В ступай в группу ПП-питания !!!
ссылка