Хороший сон! Просто лежать, спать, пить воду, не есть. Можно поголодать пол суток точно спокойно, а дальше на ваше усмотрение. Температуру не сбивать ничем.
Организм сам со всем справится, он сильный)
Плюс витамин Д в дозировке 5000 МЕ (если знаете, что есть дефицит можно даже 7-8 тыс МЕ несколько дней попить) и цинк 30 мг можно.
По питанию сделать акцент на продукты восстанавливающие, для иммунитета - грибы, брокколи и другие капустные, болгарский перец, ягоды, киви, гранат, бобовые. Исключить сахар, белую муку, жареное, обработанное мясо любое и в целом акцент больше на растительной пище.
Мы с мужем так выздоравливаем полностью за 1 день 😌 в посте вот писала, как это происходит у нас - https://t.me/katenutri/179 .
Ольга ·
У моего мужа так Ковид начинался, дали противовирусные и отправили домой. Если есть возможность сделайте тест.
Мила·
Мама двоих (6 лет, 7 лет)
Хорошо помогает терафлю. Снимает симптомы. Но если уж заболели, то дня два покорячит, конечно.
Главное пить и спать.
✨𝓝𝓪𝓼𝓽𝔂𝓪✨·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Терафлю с лимоном, мне всегда помогает (аналоги не помогают)
1 пакетик на ночь выпиваю и на утро чувствую себя прекрасно)
Наталья ·
Мама сына (4 года), беременна (27 нед.)
Ибуклин таблетка, какой нибудь порошок, типо анви макса
Екатерина·
В ожидании первенца
Хороший сон! Просто лежать, спать, пить воду, не есть. Можно поголодать пол суток точно спокойно, а дальше на ваше усмотрение. Температуру не сбивать ничем.
Организм сам со всем справится, он сильный)
Плюс витамин Д в дозировке 5000 МЕ (если знаете, что есть дефицит можно даже 7-8 тыс МЕ несколько дней попить) и цинк 30 мг можно.
По питанию сделать акцент на продукты восстанавливающие, для иммунитета - грибы, брокколи и другие капустные, болгарский перец, ягоды, киви, гранат, бобовые. Исключить сахар, белую муку, жареное, обработанное мясо любое и в целом акцент больше на растительной пище.
Мы с мужем так выздоравливаем полностью за 1 день 😌 в посте вот писала, как это происходит у нас - https://t.me/katenutri/179 .