Как избавиться от запоров без свечей? Советы гинеколога

Кефир на ночь, можно с ложкой фитомуцила

Пью дюфалак + эспумизан

Ежедневно кушайте киви, мне помогает 🤷🏻‍♀️ посоветовала рожавшая подруга) чернослив, курага еще может помочь

Донат и зелень)

Мне помогал стакан кефира с киви за час до сна. Поначалу курага + кефир ещё помогала

Мне выписали Форлакс на постоянной основе, пока есть беременные запоры

Очистите кишечник свечкой, после дефикации начинайте курс дюфалака, но он будет действовать только при правильном питьевом режиме ( иначе будет вздутие и эффекта мало) поэтому пить воду, добавить донат магния и клетчатку. Клетчатку принимают в сухом виде до либо в процессе еды, запивая водой или иным напитком. ( не нужно на голодный желудок) на голодный желудок стакан воды с утра комнатной температуры. Ну и питание наладить обязательно, убираем булки, добавляем свеклу, морковь и тд.

Яблоки помогают реально

А какие витамины вы пьете?

Мне помогал компот из сухофруктов 😅

От запоров : прежде всего наладить питьевой режим , минимум 2л воды в день (не суп, не сок, не чай, а чистая питьевая вода) . В рацион клетчатка (овощи). Ну и : кефир, чернослив, киви. Пробовать и смотреть что подойдёт.

В первую беременность еда киви с кожурой, кефир с черносливом. Во вторую налегала на цитрат магния всю беременность, пила воду Донат магний каждое утро. Во вторую запоров почти и не было благодаря магнию

У меня такая же беда фитомуцил+ свечки. И так с 7-8 недели , я сама ни разу еще не сходила . Пробовала и донат, и магния цитрат, и дюфалак только вздутие жуткое , что из дома не выйдешь, толку ноль. Решила что до конца так и буду на свечках , после родов когда можно будет тужиться нормализую надеюсь . Мне еще шов на шейку наложили я вообще тужится боюсь(

Натощак утром стакан горячей воды, можно с лимоном.

В течение дня и на ночь псиллиум 1 ч л - вкуснее всего с питьевым йогуртом (без добавок), главное, что он разбух.

Минеральная вода с магнием, бананы, киви, чернослив.

Капуста, свёкла)

Кофе утром на голодный желудок

Много воды

Клетчатку зачем на голодный? Ее с едой надо. В рационе должна быть еда с грубой клетчаткой каждый день!!!с Дюфалака начните. Наладьте питание и питье. После родов еще месяц в норму все приходит, поэтому налаживайте сейчас

Кое с молоком - самое лучшее слабительное 😅

Мне фитолакс таблетки помогали ну это не на постоянной основе в когда прям день -2 в туалет не сможете сходить. Еще в течении дня мукофальк можно . И салаты из свежих овощей с пекинской капустой. Меня это спасало

Спасибо большое за ваши ответы ☺️

Дюфолак

Форлакс детский👍

Форлакс в беременость ничего лучше не нашла. Он мягкий и его можно беременным