Аватар
Крис
avatar
Диета на ГВ?😳

Нет, не слышала 😅 Точнее слышала и, изучив вопрос, поняла основной факт 👇

🫰питание должно быть сбалансированным и разнообразным.

Важно, чтобы продукты были хорошего качества и легко переносились организмом мамы (если у мамы плохо усваивается тот или иной продукт, то, скорее всего, это отразится и на малыше, та же история и с аллергией: если мама аллергик, то ей просто надо придерживаться той диеты, которую она соблюдала всю жизнь)

Но, конечно, бывает реакция на какой либо продукт, но это огромная редкость и является исключением из правила, что лишь подтверждает правило 😁

А так, все легко и просто: белки, полезные жиры, углеводы, клетчатка и много чистой воды 👌

Конечно, я частенько балуюсь такими вкусностями как слойки (с ума схожу от слойки с сыром или вишней), мороженое (очень люблю шоколадный пломбир от самоката и иногда позволяю его себе), финики (самая любимая сладость к чаю в последнее время) иии пирожное картошка 🙈 Страшно люблю его с детства, а сейчас еле сдерживаюсь, чтобы не есть его каждый день 🫠

Кстати, недавно узнала, что кормящей маме очень полезно кушать следующие продукты:
-домашние яйца
-субпродукты
-жирную сметану/ сливочное масло
-рыбную икру
-сыр

Самое интересное то, что мой организм сам мне подсказал, что все это мне сейчас очень надо! Никогда не ела хлеб с маслом и сыром, а тут почти каждое утро тост такой себе делаю 🫣
Единственное, с субпродуктами у меня сложные отношения, не люблю их от слова совсем.

_____________________
1. Салат с бурратой
2. Рис с курочкой карри, отварное брокколи и цветная капуста, черри, домашний компот из яблок клубники, вишни
3. Тост с творожным сыром и с/с форелью (свой посол), черри, домашние отварные яйца, тост со сливочным маслом (домашним) и сыром (фермерским), натуральный свежемолотый кофе сваренный в турке
4. Рис с овощами и индейкой в соусе терияки, свежие овощи и руккола
5. Овсяная каша на молоке и воде (2:1) с творожным сыром, медом и яблоком,
1.5 месяц

Лучший комментарий

Аватар
lady.lieonova

А я не очень люблю сырки творожные, а сейчас ими объедаюсь.
А ещё мне мама сказала,что на моём месте редиску бы не ела)) она острая типо, хотя у меня совсем не острая редиска была) Один фиг, у дочери никакой реакции ни на один продукт и колики стороной обошли)

1.5 месяц Нравится Ответить

Комментарии

Аватар
elena.sukalo

Доброе утро! А какой у вас рацион за день?

22 дня Нравится Ответить
Аватар
lady.lieonova

А я не очень люблю сырки творожные, а сейчас ими объедаюсь.
А ещё мне мама сказала,что на моём месте редиску бы не ела)) она острая типо, хотя у меня совсем не острая редиска была) Один фиг, у дочери никакой реакции ни на один продукт и колики стороной обошли)

1.5 месяц Нравится Ответить
Аватар
petrova-k-d

Правильно!) кушайте что велит душа! Кстати, если любите сырки, то закажите в самокате такой, отвал башки и супер состав 🫰🏼

1.4 месяц Нравится Ответить
Аватар
lady.lieonova

@petrova-k-d спасибо, такой не пробовала. Пока мой любимый вот этот, с твёрдым сыром Палермо

1.4 месяц Нравится Ответить
Аватар
markocevamaria

По поводу субпродуктов - я с детства любила свиные уши😋😋😋Мы домашние покупали и я их обожала - как чипсы, только вкуснее. А для мужа это гадость (

1.5 месяц Нравится Ответить
Аватар
petrova-k-d

Ой, я в банде Вашего мужа🙈 люблю только филе грудки курицы и индейки, до беременности любила говядину и баранину, но после токсикоза не могу и это мясо есть 🥲

1.4 месяц Нравится Ответить
Аватар
lednevaekaterina98

С 3 никогда себя ничем не ограничивала. Рожала тем летом, мороженое каждый день было в рационе, так же, как и ягоды и фрукты. Я аллергик, мои дети нет, абсолютно ни у кого не было реакции на продукты, которые ем я. Ну и в целом всем давно известно, что в молоко не походят продукты, которые мы едим, за некоторыми исключениями, как алкоголь, энергетики и тд. Молоко это наша кровь и лимфа, все.

1.5 месяц Нравится Ответить
Аватар
lozhka66

А что насчёт абкм?

1.5 месяц Нравится Ответить
Аватар
petrova-k-d

Именно🙏🏼

1.4 месяц Нравится Ответить
Аватар
petrova-k-d

@lozhka66, коровий белок попадает в кровь и лимфу, соответственно и молоко. Так же через кровь и лимфу попадают другие микроэлементы.
У меня одна подруга столкнулась с абкм у дочери, но в легкой форме. Весь период ГВ она питалась как обычно, коровий белок был, но в небольшом количестве.

1.4 месяц Нравится Ответить
Аватар
kadzaeva

Супер 💓как радует что есть такие люди как вы,которые думают адекватно 😰

Мне тоже организм как будто подсказывает чего он хочет🤩

1.5 месяц Нравится Ответить
Аватар
markocevamaria

Присоединяюсь к вашим словам🤗🤗

1.5 месяц Нравится Ответить
Аватар
petrova-k-d

Так круто, что вы чувствуете, что нужно вашему организму 😍 Мой муж поражается моей способности понимать, что со мной не так и как с этим бороться 😅

1.4 месяц Нравится Ответить