Как правильно вводить прикорм ребенку?

ПРИКОРМ
Введение прикорма - это добавление в рацион ребенка более плотных, чем грудное молоко, продуктов домашнего или промышленного производства, 🎈ДОПОЛНЯЮЩИХ грудное молоко или смесь и способствующих ПОСТЕПЕННОМУ (к 2 годам) переводу ребенка на общий стол.

❗Прикорм или новый продукт вводиться только здоровому ребенку. Введение прикорма не должно совпадать с проведением вакцинации, прорезыванием зубов, болезнью или другими стрессовыми факторами для ребенка.

Прикормы бывают разные, кратко пробежимся по каждому👇👇👇

Педиатрический прикорм - возник, когда введение первой пищи было полностью под контролем врачей педиатров, чтобы заменить смесь на продукты питания. Начинается с небольшого количества продукта в форме пюре с последующим большим ростом объемов прикорма.
У данного вида прикорма, существуют готовые схемы и таблицы, на этом плюсы заканчиваются.

❌может вводиться слишком рано
❌не учитывается пищевой интерес и аппетит ребенка
❌не формируется правильное пищевое поведение у ребенка
❌вытесняется грудного вскармливание
❌спорные вопросы о пользе банок детского питания или нагрузка на маму для приготовления отдельной еды ребенку

Педагогический прикорм - знакомство ребенка с семейной едой и культурой питания внутри семьи.
В этом случае уже учитываются интересы ребенка, аппетит и пищевой интерес. Предлагаются те продукты, которые употребляет семья, в микродозах и в маленьких количествах.
ГВ обязательно для данного способа прикорма.
Ребенок знакомиться с едой без насилия с разными продуктами их цветом, текстурой, вкусом, формами.
Ребенок рано умеет самостоятельно пользоваться приборами, жевать, пить из чашки.
Экономия бюджета, так как для данного вида прикорма не требуются никакие специальные аксессуары (стульчики, специальная детская посуда и приборы) и “специальная детская” еда.

Существует еще два очень похожих друг на друга вида прикорма БЛВ (baby-led-weaning) и естественный прикорм, которые вводятся в дополнение (а не вместо) к грудному молоку (или заменителям).
Данные виды прикорма помогают ребенку самостоятельно овладевать пищевыми навыками и развивать аппетит к семейной еде.
Грудное вскармливание желательно, но не обязательно.
Кормление происходит по аппетиту ребенка.
Основная еда - семейный стол.
На БЛВ прикорме ребенок полностью самостоятельно решает что ему есть, из предложенного мамой числа продуктов.

🎈Никогда не заставляйте ребенка есть!

🎈Прикорм вводиться не раньше 6 месяцев, при условии появления пищевого интереса (двигатель прикорма), угасания выталкивающего рефлекса и ребенок может сидеть (с поддержкой).

Есть ли у ребенка пищевой интерес?
Ребенок смотрит, активно тянется к еде, требует взять то, что лежит у мамы в тарелке, не отвлекается на посторонние предметы.
Пищевой интерес не проявляется раньше 5,5 месяцев.
ВАЖНО не путать пищевой интерес с интересом к окружающим ребенка предметам. Можно предложить ребенку ложку, крышку, банку или упаковку и если ребенок занялся данным предметом, то это НЕ пищевой интерес. Продолжаем развивать пищевой интерес.

Как развить пищевой интерес?
Каждый день брать ребенка с собой за стол, во время своей трапезы, начиная не позже 3 месяцев. Так у ребенка есть возможность наблюдать за процессом приема пищи мамой.

Если ребенок к моменту ввода прикорма еще не сидит, необходимо учитывать следующие нюансы -
Кормить ребенка в шезлонге, даже с приподнятым изголовьем нельзя, он может подавиться.
Давать прикорм следует исключительно в вертикальном положении с правильной поддержкой на руках.

Выталкивающий рефлекс? Если ребенок выталкивает предлагаемую еду языком, то скорее всего выталкивающий рефлекс еще не угас и можно попробовать предложить еду ребенку еще раз через некоторое время. Форма пищи (пюре или кусочки) в таком случае значения не имеет. И кусочки и пюре ребенок будет выталкивать одинаково.

❗❗❗Если в период введения прикорма у ребенка появилась рвота, началось сильное газообразования, появилась сыпь или изменился стул (сильно участился или наоборот стал редким) - необходимо отменить прикорм.

НЕ ЗАМЕНЯЙТЕ КОРМЛЕНИЕ ГРУДЬЮ НА ПРИКОРМ!

Прикорм он так и называется ПРИ - КОРМ, из которого ясно, что существует другая основная пища. И это грудное молоко, ну или его заменители.
Прикорм - это дополнение. Основной пищей ребенка продолжает оставаться молоко (предпочтительно материнское) и будет оставаться базовым продуктов ребенка предпочтительно до 2 лет (и дольше по желанию мамы и ребенка).
Грудные дети обычно предпочитают ту пищу, что ест их мама, а не другие продукты специально для них приготовленные.

Нет надобности готовить для младенцам что-то отдельное, можно просто наперед немного продумать взрослое меню:
👉введение прикорма хороший повод немного оздоровить питание семьи и убрать пищевой мусор.
👉солить, добавлять острые специи или те ингредиенты, которые ребенок еще не ест во взрослое меню, в конце приготовления, после того, как отложили детскую порцию.
👉немного изменить способы приготовления еды.
👉некоторую пищу с общего стола можно просто помять вилкой.

ОШИБКИ ПРИКОРМА

🚩Начинать прикорм слишком рано - единственные, кому нужно, чтобы прикорм вводился не с 6-ти месяцев, а на два-три месяца раньше - это производители детского питания.
Ребенку вводят прикорм в 4 месяца, “чтобы он лучше набирал в весе”, а по факту - прибавка веса останавливается из-за ранней замены прикормом грудного молока (смеси) и еще неготовности организма ребенка усваивать пищу.
По результатам многих исследований, способность к перевариванию и усвоению взрослой пищи у детей появляется только к году.
Прикорм введенный ранее полугода не только не усваивается, но и несет за собой риски развития респираторных заболеваний и желудочно-кишечного тракта.

🚩Заменять кормление грудью на прикорм.
Существуют схемы “замены грудного вскармливания на прикорм”, “замена одного кормления грудью на прикорм, затем другого…”. В итоге к году не остается ни одного кормления грудью.
Вариант развития событий после “таких схем” - ПОЛНЫЙ отказ ребенка от еды, а у мамы стремительно сокращается выработка молока.

Прикорм вводится ВМЕСТЕ с кормлением грудью, а не вместо. Ко второму году жизни ребенок половину своего рациона получает из грудного молока. На фоне грудного вскармливания дети едят прикорм в маленьких количествах, задача мамы предложить прикорм, а не накормить им ребенка.

🚩Развлекать ребенка, чтобы он ел, кормить под мультики.
Такой способ закрепляет у ребенка установку, что еда это плохо, можно есть только под развлечения. Кстати, такое кормление приводит к нарушению пищевого поведения и к отсутствию усвоения полезных питательных веществ.

🚩Кормить ребенка отдельно от семьи, в отдельном месте (детский стул со столиком) - дети копируют модель поведения семьи, в том числе и пищевого. Правильное пищевое поведение формируется только в семье (семейная культура питания).