Не хочу худеть или продолжаем оправдывать свое бездействие?🤔

Многие из вас еще так и не достигли желаемой отметки на весах, значит на то были причины.

Досконально изучив причины, почему вы переедаете (см предыдущий пост ссылка ) , вы увидите их подоплеку - ваши личные установки. Именно за ними кроется истинная причина переедания ☝️

Спросите себя, какие именно личные установки заставляют вас поступать так, а не иначе. Продолжайте задавать себе этот вопрос, и постепенно внутренние правила, по которым вы живете, станут вам ясны 💡
🙅‍♀️Пока вы верите в свои установки и продолжаете им следовать, вы получаете соответсвующие результаты. 🙅‍♀️Пока вы не осознаете эти установки, вы будете не в состоянии оценить их и решить, надо ли вам вырваться из этого замкнутого круга или нет.

➡️У вас всегда есть выбор:
👉 Вы можете продолжать оставаться в неведении по поводу ваших личных установок в отношении вашего тела и питания
👉 Приложить сознательные усилия для того, чтобы вытащить эти правила наружу.

Только зная, что именно заставляет вас переедать, создавать культ еды и оставаться полным, вы можете добиться других результатов.

Давайте вместе подумаем, почему вы раньше не хотели худеть. Наверняка у вас были отличные причины для неснижения веса.

🔷ВЫ ХОРОШИЙ ЧЕЛОВЕК и не вилите ничего криминального в своем лишнем весе. Вам не нужно сбрасывать вес, чтобы кому то что-то доказывать. Если вы не нравитесь окружающим таким, какой вы есть - не больно то и хотелось！

🔷ДОКАЗАТЕЛЬСТВО ЧЬЕЙ-ТО НЕПРАВОТЫ. Ваша семья или друзья говорят вам, что все, что нужно сделать, чтобы похудеть-это придерживаться диеты и заниматься спортом. На самом деле похудение не такое уж простое дело. У вас есть гораздо более серьезные проблемы, чем кто-либо может представить, и вы собираетесь показать им, насколько они не правы！

🔷ЛЮДИ ПОКИНУТ ВАС.
Они будут завидовать вашему новому имиджу. Вы изменились к лучшему, а они нет. Лучше оставаться полным, чем заставить их почувствовать себя неуютно рядом с вами！

🔷ВЕС ТУТ ЖЕ ВЕРНЕТСЯ.
Он вернется, как возвращался всегда. Каждый раз, когда вы худели, вам не удавалось не полнеть снова. Зачем себя подвергать новым мукам? Это безнадежно.

🔷ДЕНЬГИ
👉Правильное питание ДОРОГОЕ！Диетологи же все извращенцы, а меню правильного питания состоит только из фуагры и королевских креветок 🙈
👉Вам пришлось бы целиком обновлять свой гардероб. Все, что вы носите сейчас, будет висеть на вас, как на вешалке. Учитывая нынешние цены, замена гардероба влетит в копеечку. У вас нет денег, чтобы сделать это прямо сейчас. Лучше повременить, расплатиться с долгами и накопить немного денег.

🔷ЧЕМ ВЫ БУДЕТЕ ЗАНИМАТЬСЯ?
О чем вы будете говорить, думать, читать, какие строить планы, если вдруг похудеете? Чем вы займете свое время, если лишний вес и еда больше не будут главными темами вашей жизни?

🔷ЖИР-ЭТО ГАРАНТИЯ ВЕРНОСТИ
Что, если все начнут считать вас привлекательной, даже если вы замужем или с кем-то встречаетесь? Вы ведь не хотите разрушить имеющиеся отношения? Если вы похудеете, с вами, возможно, начнут заигрывать и вы, не дай Бог, станете неразборчивы в связях.

🔷ОТСУТСТВИЕ ОПРАВДАНИЙ ДЛЯ СЕБЯ.
Если вы сбросите лишний вес, вам придется с полной ответственностью подойти к отношениям, достижениям и другим пунктам из вашего списка “Когда я похудею”. Сейчас вы можете ничего не делать и обвинять во всем жир.

🔷ЗАЧЕМ МЕНЯТЬСЯ?
Потеря лишнего веса ничего не изменит. Вы привыкли трезво смотреть на вещи. Похудание не гарантирует счастье. Так зачем подвергать себя в агониию диет?

🔷ДИСЦИПЛИНА-это очень трудно. Диеты-это тяжкое бремя. У вас и без диетных ограничений достаточно проблем. Дисциплина не является вашей сильной стороной. Вы всегда терпите неудачу в том, что находите неприятным.

🔷ОЩУЩЕНИЕ СИЛЫ.
Вы всю жизнь ели, чтобы стать большим и сильным. Примите поздравления: вы достигли своего！Если вы похудеете, люди начнут вами помыкать.

🔷ЗДОРОВЬЕ
Когда вы худеете и набираете вес вновь и вновь, это действительно вредно. Лучше оставаться полным, чем возвращаться на “американские горки” из серии “похудел-поправился”.

🔷ЖИР-КОЗЕЛ ОТПУЩЕНИЯ.
Есть еще одна замечательная причина оставаться полным. Если кто-нибудь не любит вас или бросил вас, то это не ваша вина. Чью-то неприязнь или неудавшиеся отношегия вы можете смело спихнуть на полноту.

🔷БОЛЕЕ СЕРЬЕЗНЫЕ ПРОБЛЕМЫ
Вы отлично освоились с проблемой лишнего веса. Вы знаете, как извлечь из нее выгоду: просто продолжайте плакаться！Если исчезнет лишний вес, выплывут наружу более серьезные проблемы. Оставайтесь полным-и остальные проблемы подождут！

🔷ЧТОБЫ НАКАЗАТЬ КОГО-ТО
Если ваши близкие хотят, чтобы вы похудели, больше, чем этого хотите вы, они дают вам лтличный инструмент для манипулирования. Всякий раз, когда они переступают черту или огорчают вас, вы просто можете направиться к холодильнику.

🔷ВЫ НЕНАВИДИТЕ СВОЕ ТЕЛО
Вам не нравится ваше тело, и вы терзаете его так, словно ненавидите. Вы знаете до мелочей, что в вас не так. Чтобы вы ни сделали, ваше тело никогда не будет выглядеть так, как вам хотелось бы. Зачем тратить время и силы на кого-то, кого вы не любите?

🔷УЯЗВИМОСТЬ
Переедание играет роль защитной брони. Если вы прекратите переедать, броня исчезнет, открыв наиболее чувствительные, нежные стороны вашей души. Избавившись от этой защиты, вы станете уязвимы.

Ну вот как то так 🤷‍♀️
Предлагаю осознать свои отговорки найти в себе причины культивирования еды, принять их и осознано придти к решению, хотите что-то поменять или вас и так все устраивает? Задание не из легких для многих. Но это важно！Просто так хотеть изменить себя, потому что это модно или вообще не понимая зачем, вы только навредите организму. Еда будет казаться невкусной, вокруг будут одни предатели, и вообще жизнь-полный отстой！ Чревато депрессиями, нервными срывами и ,как следствие, нарушением обмена веществ！

Пишите свое мнение по теме 👇

#самооценка #диетологонлайн #какпохудеть #пп #хочупохудеть #мотивация #скороновыйгод #психолония_и_диетология